MAMA FIZJOTERAPEUTA • W CIĄŻY
Jeszcze czekasz? Zacznijmy od spokoju.
Ciąża to nie czas na wyścig z listą zakupów. To czas, żeby przygotować się mądrze, bez przesady i bez strachu.
Z pewnością, że wiesz, co naprawdę będzie Wam potrzebne.
Zobacz, co przygotowałam ↓
Od czego chcesz zacząć?
WYPRAWKA I GADŻETY NA START
Co naprawdę warto przygotować?
Nie potrzebujesz długiej listy rzeczy „na wszelki wypadek”. Zebrałam dla Ciebie to, co naprawdę mogą ułatwić przygotowania oraz pierwsze dni z dzieckiem.
Spakuj torbę do szpitala bez chaosu
Co naprawdę warto zabrać, a co tylko niepotrzebnie zajmuje miejsce? Zobacz sprawdzoną listę na poród i pierwsze dni w szpitalu.
Gadżety na start okiem fizjo
Co rzeczywiście może ułatwić pierwsze tygodnie z maluszkiem, a bez czego spokojnie możecie się obejść? Perspektywa fizjoterapeuty.
Wyprawka okiem fizjoterapeuty
Pobierz bezpłatny e-book i przygotuj wyprawkę spokojnie, bez przypadkowych zakupów i długiej listy rzeczy „na wszelki wypadek”.
SEN I PIERWSZY MATERAC
Jak przygotować bezpieczne miejsce do snu?
Materac, poduszka, klin, dodatkowe wkładki… Wokół snu dziecka łatwo zgubić się w sprzecznych zaleceniach. Zacznijmy od tego, co naprawdę ma znaczenie.
Materac dla niemowlaka – jaki wybrać?
Twardy czy miękki? Piankowy, z lateksu, a może gryka – kokos? Zobacz, na co naprawdę warto zwrócić uwagę przed zakupem pierwszego materaca.
Poduszka dla niemowlaka – tak czy nie?
Poduszka, klin, motylek, poduszka na spłaszczoną główkę… Wyjaśniam, czego niemowlę potrzebuje do snu, a co może poczekać.
Bezpieczny sen niemowlaka – profilaktyka SIDS
Jak zadbać o bezpieczeństwo snu? Czy współspanie jest bezpieczne? Najważniejsze zasady, które warto znać jeszcze przed narodzinami dziecka.
PIERWSZY MATERAC DZIECKA
Fizjomax Baby. Pierwszy materac bez zgadywania
Stworzyliśmy go po to, żeby ułatwić Ci jedną z ważniejszych decyzji wyprawkowych. Jest przewiewny, dobrze podpiera ciało dziecka i został zaprojektowany z myślą o jego rozwoju od pierwszych dni.
PIERWSZE DNI RAZEM
Zanim wrócicie razem do domu
Pierwsze dni z noworodkiem nie muszą być sprawdzianem z całej przeczytanej wiedzy. Zobacz, co pomaga lepiej rozumieć dziecko i spokojniej odnaleźć się w codziennej pielęgnacji.
Zanim pojawi się dziecko – 3 rzeczy, o których warto wiedzieć
Kilka prawdziwych rzeczy, które mogą pomóc spokojniej wejść w pierwsze dni rodzicielstwa i lepiej zrozumieć potrzeby noworodka.
Przyjazna pielęgnacja – czym jest i co naprawdę daje?
Codzienne podnoszenie, odkładanie i przewijanie może wspierać komfort dziecka oraz ułatwiać Wam wspólne poznawanie się.
Brakujący czwarty trymestr
Noworodek przychodzi na świat bardzo niedojrzały. Pierwsze tygodnie po porodzie są dla dziecka ogromną zmianą. Zobacz, czego Ty i Twój maluszek możecie potrzebować w tym czasie najbardziej.
Jak przygotować starsze dziecko na pojawienie się dzidziusia?
Pojawienie się nowego dziecka zmienia codzienność całej rodziny. Zobacz, jak przygotować starsze dzieci bez presji, że muszą od razu być zachwycone.
ŚWIADOME WYBORY NA START
Zanim kupisz, sprawdź
Nie każdy popularny gadżet jest potrzebny każdemu dziecku. Zobacz, co warto przemyśleć przed zakupem i wybierz rozwiązania, które naprawdę pasują do Was i… nie przeszkadzają w rozwoju maluszka.
Pierwszy smoczek. Kupić przed porodem czy zaczekać?
Jaki wybrać, kiedy go podać i czy w ogóle każde dziecko go potrzebuje?
Kokon niemowlęcy. Czy naprawdę jest potrzebny?
Czy kokon jest bezpieczny, czy dziecko może w nim spać? Poznaj wszystkie za i przeciw.
Pierwsza mata: jaka i od kiedy układać na niej maluszka?
Miękka czy twardsza, składana czy zwijana? Zobacz, co ma znaczenie dla swobodnego ruchu.
Chusta czy nosidło? Co wybrać na początek?
Co sprawdzi się przy noworodku? Od kiedy chusta, a od kiedy nosidło?
Spowijanie: czy pomaga i do kiedy jest bezpieczne?
Czy spowijanie jest OK? Jak otulać bez ograniczania i po czym poznać, że czas już zrezygnować?
Karuzela do łóżeczka: czy to dobry pomysł?
Czy się na nią decydować, a jeśli tak – jak wykorzystać ją mądrze, żeby zaciekawiała, ale nie zabierała dziecku spokoju?
NA PIERWSZE TYGODNIE RAZEM
Możesz przygotować sobie także trochę wsparcia
Nie musisz już teraz wiedzieć, jak będzie wyglądał każdy dzień z noworodkiem. Możesz jednak mieć pod ręką spokojne materiały, do których wrócisz wtedy, kiedy naprawdę będą Ci potrzebne.
Paczuszka Okruszka. Spokojny początek razem
Przewodnik po pierwszych trzech miesiącach życia dziecka. Przyjazna pielęgnacja, noszenie, leżenie na brzuszku, rozwój i codzienne sytuacje wyjaśnione spokojnie, bez presji i poprawiania dziecka na każdym kroku.
Moc dotyku. Bliskość od pierwszych dni
Proste sposoby wykorzystania dotyku – jednego z najważniejszych zmysłów w codziennym kontakcie z maluszkiem. Bez skomplikowanych technik. Z uważnością na sygnały malucha, jego komfort i Waszą relację.
A POTEM ZACZNIE SIĘ KOLEJNY ETAP
A kiedy maluszek już się pojawi?
Zajrzyj do etapu 0–6 miesięcy. Znajdziesz tam wiedzę o brakującym czwartym trymestrze, pielęgnacji, pierwszych umiejętnościach dziecka i Twojej regeneracji po porodzie