Close Sidebar close
mamafizjoterapeuta
  • JESTEM NA ETAPIE…
    • Oczekiwania na Maluszka.
    • Okruszka 0-3 miesiące.
    • Odkrywcy 4-7 miesięcy.
    • Poszukiwacza 8-36 miesięcy
  • Fizjo-Baby-Gimnastyka
  • BLOG
  • SKLEP
  • O MNIE
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności

  • JESTEM NA ETAPIE…
    • Oczekiwania na Maluszka.
    • Okruszka 0-3 miesiące.
    • Odkrywcy 4-7 miesięcy.
    • Poszukiwacza 8-36 miesięcy
  • Fizjo-Baby-Gimnastyka
  • BLOG
  • SKLEP
  • O MNIE
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności
mamafizjoterapeuta
mamafizjoterapeuta
    0-3 miesiące 4-7 miesięcy 8- 18 miesięcy Leżenie na brzuszku Mięśnie brzuszka Napięcie mięśniowe

    Niemowlęcy brzuszek ;)

    Brzuszek… chyba każda z nas chce mieć ładny. 😉 Ja już chyba przestałam marzyć, że będzie idealnie, bo choć odchudzam się średnio 4 razy w roku, to jeszcze parę cm mniej by się przydało… 😉 Ale dzisiaj nie o tym.;) Nasze brzuszki oczywiście też są ważne, natomiast w dzisiejszym wpisie temat brzuszków niemowlęcych. 😉

    To, że przychodząc na świat dziecko ma słaby, niestabilny tułów, już wiemy >>>ZOBACZ<<<. Jest to oczywiście fizjologią, ale z biegiem czasu ta sytuacja powoli zaczyna się zmieniać. Stabilizacja tułowia jest niezbędna do tego, aby dziecko mogło swobodnie wykonywać ruchy izolowane, a co za tym idzie, dalej zdrowo się rozwijać i osiągać nowe umiejętności.

    U nowo narodzonego dziecka, to od pozycji głowy zależy położenie reszty ciała. Kiedy główka malucha skierowana jest w prawo, tułów też wygięty jest w tą samą stronę. Rączka i nóżka po stronie, w którą dziecko patrzy są wyprostowane, a po przeciwnej zgięte.

    Kiedy dziecko obróci główkę w drugim kierunku, ma to wpływ na ułożenie reszty ciała – tułów „wygina” się w tą właśnie stronę, a rączki i nóżki ponownie układają się w charakterystyczny sposób.

    Taka „zależność” widoczna jest u dziecka do 3. miesiąca życia. Po tym okresie tułów jest na tyle stabilny, że jego pozycja przestaje zależeć od pozycji głowy.

    Maluch osiąga też symetrię ciała >>>ZOBACZ<<<. Główka może swobodnie obracać się na boki, rączki wędrować w stronę zabawki, a tułów jest na tyle stabilny, że na te izolowane ruchy pozwala.

    W przebiegu typowego rozwoju dziecka, cztero, pięciomiesięczne niemowlę potrafi już wyprowadzić rączki w górę, w stronę zabawki, bawić się nią w linii środkowej ciała, a podczas tych aktywności nóżki dziecka są ugięte – zarówno w stawach biodrowych, jak i kolanowych i uniesione nad podłoże.

    W takich warunkach kręgosłup może równomiernie, na całej długości przylegać do podłoża, miednica ustawia się w prawidłowej pozycji, a tułów jest stabilny.

    No tak… ale co do tego wszystkiego mają mięśnie brzucha???

    Ojjj, mają sporo… Co prawda za stabilizację tułowia odpowiada wiele mięśni, ale wśród nich mięśnie brzucha odgrywają bardzo ważną rolę. Jeśli są słabe, nie tylko tułów będzie mało stabilny. Również pozycja miednicy nie będzie najlepsza i dziecko będzie szukało kompensacji po to, żeby móc osiągać kolejne umiejętności – tylko, że wtedy jakość/ wzorzec ruchu będzie raczej kiepski.

    Oczywiście zdecydowana większość dzieci, nawet jeśli chwilowo posiada brzuszek o raczej kiepskiej muskulaturze, szybko samodzielnie nadrobi zaległości, natomiast trzeba pamiętać o tym, że są też maluchy, które warto delikatnie wspomóc chociażby po to, by uniknąć kompensacji i zadbać o prawidłowe ułożenie miednicy.

    Miednica jest bazą, podstawą dla naszego kręgosłupa, to w dużej mierze od niej zależy później nasza postawa. Im szybciej wychwycimy o to, że maluszek „ustawia” miednicę w nieprawidłowej pozycji, tym mniej maluch utrwali nieprawidłowych wzorców.

    No dobrze… ale jak rozpoznać, że dziecko może mieć słabe mięśnie brzuszka?

    Bardzo często to po prostu widać. Bez względu na to, czy maluch leży na pleckach czy brzuszku, możemy zauważyć, że brzuch nie jest zwarty, tylko „wystaje” po bokach. Słabym mięśniom brzuszka czasem towarzyszy ich rozejście, stąd w czasie, kiedy maluch napina brzuch, można zauważyć charakterystyczne wybrzuszenie wzdłuż kresy białej… (u noworodka i niemowlęcia zazwyczaj to normalne, ale po pierwszym/ drugim roku życia nie powinno być już tak widoczne).

    Ponadto u niemowlaka możemy zauważyć m.in. że:

    • w leżeniu na pleckach rzadko podnosi zgięte nóżki do góry, lub zarzuca je bardzo wysoko, aż nad klatkę piersiową,
    • podczas unoszenia nóżek nad podłoże często zakłada nogę na nogę,
    • ma kłopot z obracaniem się na boczek, brzuszek lub robi to poprzez wygięcie tułowia w łuk,
    • podczas próby trakcyjnej może mieć trudność z podążaniem główki za tułowiem lub nie napina mięśni brzucha co sprawia, że wygina się w łuk do tyłu mocno wypinając brzuch >>>ZOBACZ JAK POWINNA WYGLĄDAĆ PRÓBA TRAKCYJNA<<<,
    • ma trudności z leżeniem na brzuszku i wysokim podporem,
    • niechętnie lub na krótko przyjmuje pozycję czworaczą, plecki nie są w niej ustawione prosto- w części lędźwiowej widać zagłębienie,
    • ulubionym rodzajem siadu jest siad W, >>>ZOBACZ<<<
    • dziecko chodzi na szerokiej podstawie, ma wystający brzuszek.

    Jak pomóc dziecku wzmocnić mięśnie brzuszka?

    My, jako rodzice możemy pokazać naszemu maluchowi, że mięśni brzucha warto używać. Jak to zrobić?

    • np. poprzez pokazywanie dziecku zabawek na wysokości pępka, zachęcanie go do zabawy nóżkami, obroty, turlanie i… unikanie wyręczania malucha… przecież im większy wysiłek z zdobywaniu czegoś, tym później większa radość! A ile nowych doświadczeń! 😉
    • ułożenie własnej dłoni na brzuchu dziecka i np. przesunięcie jej nieznacznie w górę. Pamiętając, że zdecydowaną większość bodźców dziecko odbiera dzięki zmysłowi dotyku, możemy w ten sposób doskonale stymulować malucha do napięcia konkretnych mięśni. Dotykając brzucha dajemy sygnał, że to właśnie w tym miejscu potrzebne jest więcej aktywności.

    • osobiście do wspomagania terapii bardzo często wykorzystuję kinesiotaping – pracuję wg koncepcji Esher de Ru– małe plasterki, a wielka pomoc 😉

    Koniecznie zerknijcie też na: „3 PROSTE ZABAWY DLA WZMOCNIENIA BRZUSZKA” >>>ZOBACZ<<<

    A jak się mają brzuszki Waszych dzieci? 😉

    *Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.

    A… jak u Was z zabawami? Jeśli czasem brak Ci pomysłu, zerknij tutaj!

    GOTOWE POMYSŁY NA ZABAWY w pierwszych 2. latach życia dostępne od teraz w PAKIECIE!

    ZOBACZ PAKIET

    ZOBACZ KURS 0-3


    ZOBACZ KURS 4-7


    ZOBACZ KURS 8-18

    Twoje udostępnienie wiele dla mnie znaczy, dziękuję! ❤️
       
    4 komentarze
    mięśnie brzucharozwój dzieckasłaby brzuszek
    • 3 rzeczy, o których warto wiedzieć zanim dziecko zacznie chodzić

    • O asymetrii ciąg dalszy

    4 komentarze

  • Kasia at

    My właśnie staramy się ćwiczyć mięśnie brzucha, a czy ćwiczenia na piłce gimnastycznej tez wspomogą mięśnie brzucha malca?

  • Daria at

    Moja półrocza córka ma przepuklinę kresy białej, więc czy mogę wykonywać takie ćwiczenia?

  • gosia paleczny at

    Nie wiem jak duża jest przepuklina, ale na pewno w takim przypadku trzeba ćwiczyć rozsądnie, na pewno zabezpieczając rozejście, więc warto skonsultować temat z osobą, która obejrzy maluszka 😉

  • 3 rzeczy, które pomogą rozpoznać właściwą aktywność! – mamafizjoterapeuta at

    […] Jak podczas codziennej zabawy można zmotywować malucha do częstszego „używania” mięśni brzuszka???- zerknijcie np.  >>>TUTAJ<<< […]

O mnie

 

 

Nazywam się Małgorzata Paleczny. Jestem pełnoetatową żoną, mamą i fizjoterapeutą. Kocham to, co robię i choć moja doba nigdy się nie kończy, postanowiłam założyć bloga.

 

Piszę o rozwoju psychoruchowym dziecka od narodzin, pokazuję sposoby na jego wspieranie, a także opowiadam historie z barwnego życia naszej siedmioosobowej rodziny 😉

 

Wpisy mają charakter informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty, dlatego nie udzielam porad on-line.

[markawlasna]

JUŻ JEST! NAJNOWSZY PRZEWODNIK PO ZABAWACH Z MALUSZKIEM!

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY!

POZNAJ MNIE LEPIEJ I OTRZYMUJ TREŚCI, KTÓRYCH NIE PUBLIKUJĘ NIGDZIE INDZIEJ!

ZAPISZ SIĘ!

ULGA DLA BRZUSZKA. PRAKTYCZNE MINI – SZKOLENIE.

SPRAWDŹ

KUP TORBĘ I WESPRZYJ FUNDACJĘ GAJUSZ.

ZOBACZ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 0-3 miesiące

SPRAWDŹ
 

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 4-7 miesięcy

SPRAWDŹ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 8-18 miesięcy

SPRAWDŹ

mama_fizjoterapeuta

mama_fizjoterapeuta
👉 Czy wiesz, że aby mądrze wspierać rozwój 👉 Czy wiesz, że aby mądrze wspierać rozwój swojego dziecka czasami nie musisz robić absolutnie nic?
To znaczy… możesz zrobić sobie kawę i po prostu podziwiać to, co właśnie się wydarza! ☕️
👉 Oczywiście dbanie o dobre doświadczenia to bardzo ważna rzecz, ale kiedy maluch pracuje nad jakąś umiejętnością, to wcale nie oznacza, że musisz go jej dodatkowo uczyć i pokazywać „najwłaściwszą z dróg”…
Zdrowo rozwijające się dziecko do tej drogi dotrze – metodą prób i błędów, ale to właśnie dzięki nim nauczy się najlepiej! 💪
To dzięki „błędom” będzie w stanie jeszcze lepiej poznać swoje możliwości, ale i ograniczenia… To niesłychanie ważna lekcja życia! 🔥
Dlatego czasami zrób sobie kawę i po prostu patrz!❤️
Nawet w terapii stosuje się zasadę „hands on” kiedy to nasze ręce „prowadzą dziecko”, ale zawsze, kiedy tylko to możliwe, kierujemy się zasadą „hands off” i dajemy maluchowi szansę na to, aby samodzielnie osiągnął upragniony cel.
Życzę Ci smacznej kawki! ❤️
👉 Zapisz ten post i chodź na bloga. Link do ciekawych wpisów znajdziesz w BIO.
Ps. Daj znać czy masz takie momenty, że po prostu patrzysz i podziwiasz 🥰❤️🔥
#mamafizjoterapeuta
#rodzew2023
#rozwojniemowlaka
#noworodek
#noworodekwdomu
#przyjaznapielegnacja
#mamaidziecko
#mojewszystko
#jestembojestes
#trendingaudio zabawyzniemowlakiem
👉 Przymierzasz się do zakupu bucików dla malu 👉 Przymierzasz się do zakupu bucików dla maluszka, ale nie wiesz jakie wybrać, aby dobrze pasowały na małą stópkę?
👉 Twoje dziecko ma wyjątkowo szczupłe lub pulchne stopy i trudno jest Ci dobrać odpowiedni bucik?
👉 Wysokie podbicie sprawia, że niemal wszystkie modele odpadają już w przedbiegach?
✅ Sprawdź mój najnowszy wpis na blogu! 
✅ Znajdziesz tam podpowiedzi jakie buciki wybrać dla różnych rodzajów stópek na różnych etapach nauki chodzenia. 🔥
Koniecznie zapisz ten post na później i poślij dalej w świat - być może przyda się również innym Rodzicom. 
👉 No i oczywiście daj znać jakie są Twoje doświadczenia. Jakie stópki ma Twój maluszek? Trudno Ci wybrać dla nich odpowiednie buciki?
Link do wpisu w BIO.
#mamafizjoterapeuta
#bucikidladzieci 
#bucikidlaniemowlaka 
#pierwszekroczki
#rozwojniemowlaka
#wysokiepodbicie
#rodzew2023 
#roczek
#instamama
#instamateczki
Kochani, pewien wspaniały mąż i tata ma dzisiaj Kochani, pewien wspaniały mąż i tata ma dzisiaj swoje okrągłe urodziny. ❤️🎂
Dlatego znikamy na chwilę (tylko we dwoje!!! 😍), ale już jutro wieczorem wracam do Was z obiecanym, bucikowym wpisem.
Trzymajcie się ciepło, życzymy Wam dobrego dnia! 🥰 
#mamafizjoterapeuta
#urodziny
#rodzina
#rodzinatojestsila 
#love
#birthday
Kiedy na świecie miał pojawić się nasz pierwsz Kiedy na świecie miał pojawić się nasz pierwszy synek, zdecydowaliśmy się na zakup wózka używanego.
Oczywiście zawsze marzyłam o nowym, ale zarówno względy ekonomiczne, jak i to, że nie do końca wiedzieliśmy przez jak długi czas ma nam ten wózek posłużyć (czy spacerówka takiego wózka się sprawdzi czy raczej będzie zależało nam na mniejszym i lżejszym modelu) sprawiły, że Franek przez pierwsze miesiące korzystał z wózka z drugiej ręki.
👉 Czy uważam, że tamto rozwiązanie było złe?
Oczywiście, że nie! Jedyne, co bym zrobiła inaczej to to, że tym razem wymieniłabym materacyk w gondoli takiego wózka.
👉 Chcesz wiedzieć dlaczego to takie ważne?
Zajrzyj do nowego wpisu na blogu! (link w bio)
A jeśli szukasz naprawdę dobrego materacyka do swojej gondoli, znajdziesz go w @manufakturamateracy 
Z kodem MAMAFIZJOTERAPEUTA otrzymujesz 5% zniżki na całe zakupy. ❤️
#mamafizjoterapeuta
#wozekdzieciecy
#wozekdlaniemowlaka
#wyprawkadlanoworodka
# materacdogondoli
#współpracareklamowa 
#bedemama
#urodziłam 
#rodzew2023
👉 „Moje dziecko jest takie mięciutkie… prz 👉 „Moje dziecko jest takie mięciutkie… przelewa się przez ręce…
👉 „Czasami mam wrażenie, że na mojego maluszka mocniej działa siła grawitacji”…
👉 „Jest taki spokojny i rozluźniony… ciągle tylko je i śpi”…
To tylko kilka z określeń, używanych przez rodziców maluszków, u których stwierdzono „obniżone napięcie mięśniowe”.
👉 Jakie sygnały powinny zapalić nam pomarańczową lampkę? O tym właśnie dzisiaj!
👉 Czy w warunkach domowych możemy w jakiś sposób reagować? Oczywiście, że TAK! Pisałam o tym na blogu (linki do ważnych wpisów znajdziesz w BIO).
👉 Dlaczego akurat dzisiaj poruszam ten temat? - bo mamy dzień 21 marca - Dzień Osób z Zespołem Downa. Według większości Autorów, to właśnie znaczna hipotonia mięśniowa jest główną przyczyną różnic w rozwoju psychoruchowym dzieci zdrowych i dzieci z ZD.
Zapisz ten post na później i podziel się z innymi.
No i koniecznie daj znać jak u Was z napięciem mięśniowym!
Wysokie? Niskie? A może… w sam raz?
#mamafizjoterapeuta 
#napieciemiesniowe 
#rozwojniemowlaka
#obnizonenapieciemiesniowe 
#rodzew2023 
#bedemama
#noworodek
#noworodekwdomu
#urodziłam
Zabawa nóżkami to ważny etap rozwoju. 💪❤️
Maluszek zaczyna sięgać do swoich ud już w 4. miesiącu życia, a w końcówce 6. wkłada palce stóp do buzi. 👣👶
O tym, dlaczego to ważna sprawa i… na co jeszcze zwrócić uwagę, chcąc zachęcić Maluszka do takich zabaw, pisałam na blogu.
Sprawdź koniecznie!
Ważne linki znajdziesz w bio. ❤️
Daj znać czy fikanie bez pieluszki sprawdza się też u Was! 😉❤️
Ps. Pamiętaj, że dzisiaj o północy kończy się promocja na start mojego najnowszego Przewodnika po świecie zabaw z maluszkiem. Jeśli chcesz złapać go w niższej cenie dla siebie lub na prezent, wskakuj teraz. Link znajdziesz w bio i w relacji. 
[markawlasna]
#mamafizjoterapeuta
#fizjobabygimnastyka
#rozwojniemowlaka
#prezentdlaprzyszłejmamy
# noworodek
#todzew2023
👉Jak ze spokojem wspierać naturalny rozwój ma 👉Jak ze spokojem wspierać naturalny rozwój maluszka?
👉 Jak bawić się… bez zabawek?
👉 Jakie aktywności wybierać, aby były dopasowane nie tylko do wieku, ale przede wszystkim do aktualnych potrzeb i możliwości małego człowieka?
Tego wszystkiego dowiesz się z mojego najnowszego Przewodnika. 🔥❤️
✅ 151 bogato ilustrowanych stron,
✅ 30 minut VIDEO ZABAWY
✅BONUSY!😍
Można kupić w formie vouchera i podarować w 🎁 tym, którzy jeszcze czekają lub niedawno przywitali na świecie swoje maleństwo. 🥰❤️
Włożyłam w ten Przewodnik całe ❤️
Mam nadzieję, że będzie dla Was ogromnym wsparciem! 🥰
[markawlasna]
Promocja na start kończy się jutro o północy. 
Link w bio. 
#mamafizjoterapeuta 
#fizjobabygimnastyka
#zabawazniemowlakiem
#babyshower
#prezentdlaprzyszłejmamy
#rozwojowelove
#rodzew2023 
#bedemama
#wyprawkadlanoworodka
Jak tam Wasze bucikowe łowy? 😉 Żyjecie? Maci Jak tam Wasze bucikowe łowy? 😉 
Żyjecie?
Macie już coś na oku?
A może u Was temat już ogarnięty?
Dajcie znać! 
My właśnie kompletujemy buciki wiosenne dla całej naszej 5. 🙈
Trzymajcie kciuki! 😅🙈❤️
W najbliższych dniach będzie tutaj sporo bucikowych tematów - dla różnych rodzajów stópek na różnym etapie chodzenia. 
Już dziś zerknijcie do wyróżnionej relacji BUCIKI WIOSNA. ✅🔥
STAY TUNED! 🙂❤️
#mamafizjoterapeuta 
#bucikidladzieci
#bucikinawiosne
#pierwszekroczki
#babyshoes
Load More... Follow on Instagram

2022 - MamaFizjoterapeuta Małgorzata Paleczny.