Close Sidebar close
mamafizjoterapeuta
  • O mnie
  • Dziecko
    • Rozwój dziecka
      • 0- 3 miesiące
      • 4- 7 miesięcy
      • 8- 18 miesięcy
    • Zabawy z dzieckiem
      • Zabawy 0-3 miesiąca
      • Zabawy 4-7 miesięcy
      • Zabawy 8- 18 miesięcy
  • KURSY ON- LINE
  • DO POBRANIA
  • FIZJO-SŁOWNIK
  • polityka prywatności
  • SKLEP
  • Korzystamy

  • O mnie
  • Dziecko
    • Rozwój dziecka
      • 0- 3 miesiące
      • 4- 7 miesięcy
      • 8- 18 miesięcy
    • Zabawy z dzieckiem
      • Zabawy 0-3 miesiąca
      • Zabawy 4-7 miesięcy
      • Zabawy 8- 18 miesięcy
  • KURSY ON- LINE
  • DO POBRANIA
  • FIZJO-SŁOWNIK
  • polityka prywatności
  • SKLEP
  • Korzystamy
mamafizjoterapeuta
mamafizjoterapeuta
    0-3 miesiące 4-7 miesięcy Leżenie na brzuszku Napięcie mięśniowe

    “O nie! Niech nie patrzy w górę”!!! Ale… właściwie… dlaczego???

    18 lutego 2021

    Czy zdarzyło Wam się kiedyś słyszeć, aby… nie stawać za niemowlakiem? By nie pokazywać mu się w taki sposób, aby leżąc na pleckach musiał zadzierać główkę i patrzeć w górę?

    A jeśli tak, to… w zasadzie… dlaczego? „Przewrócą mu się oczy”? „Będzie miał zeza”? A może… „tak mu już zostanie”?

    Ja spotkałam się z podobnymi stwierdzeniami wielokrotnie, ale… już bardzo dawno temu. Nie byłam wtedy jeszcze wystarczająco zaznajomiona z tematami okołodziecięcymi, więc nie potrafiłam sobie tego w żaden sposób wytłumaczyć. Jednak teraz, kiedy podobne pytania otrzymuję od Was… postanowiłam rozprawić się z tym tematem z perspektywy… fizjoterapeuty.:)

    Gotowi? Startujemy!

    Zastanawialiście się kiedyś jak muszą pracować nasze mięśnie, abyśmy mogli wykonywać takie ruchy, jakie sobie zaplanujemy?

    Czy to jest tak, że jeśli chcemy zgiąć ręce w stawach łokciowych „włączają się” mięśnie zginacze, a kiedy chcemy je wyprostować pracują jedynie prostowniki?

    Jak się zapewne domyślacie… gdyby było tak łatwo, to pytanie wcale by tutaj nie padło.

    Oczywiście praca pojedynczych mięśni jest ważna, ale nie mniej istotne jest to, jak poszczególne grupy mięśniowe ze sobą… WSPÓŁPRACUJĄ. To przecież właśnie dzięki WSPÓŁPRACY możliwy jest płynny, dokładny, precyzyjny i dobry jakościowo ruch.

    Jak to możliwe? Czy w takim razie kiedy zginam łokieć „pracują” również jego prostowniki?

    Oczywiście!

    Warto pamiętać, że mięśnie można podzielić m.in. na mięśnie agonistyczne– czyli takie, które wykonują ruch w danym kierunku oraz mięśnie antagonistyczne, które poza tym, że odpowiadają za ruch przeciwstawny, dodatkowo „trzymają na wodzy” poczynania agonistów.

    Jednym słowem, kiedy zginam łokieć- kurczy się mój biceps, ale to mięsień trójgłowy, który jest prostownikiem stawu łokciowego zabezpiecza ten ruch.

    Po co to piszę?

    Bo WSPÓŁPRACA poszczególnych mięśni jest ważna nie tylko wtedy, kiedy trenujemy na siłowni. Korzystamy z niej każdego dnia, choć najczęściej nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy. 😊

    Jak to się ma do niemowlaka?

    Jak doskonale wiemy, nowo narodzone dziecko nie jest jeszcze w stanie w sposób świadomy panować nad swoimi ruchami. Pozostaje pod wpływem odruchów i dopiero z biegiem czasu nad jego aktywnością kontrolę zaczynają przejmować coraz wyższe piętra ośrodkowego układu nerwowego.

    Maluch coraz lepiej panuje nad swoją postawą, a zwiększone poczucie stabilności pozytywnie wpływa na całokształt aktywności, jaką prezentuje.

    Ale… skąd się bierze stabilność? Stabilność to właśnie m.in. WSPÓŁPRACA poszczególnych mięśni, które zapewniają dziecku optymalne warunki do dalszego rozwoju.

    OK. Tylko… Jak to się ma do stawania za dzieckiem i do unikania prowokowania go do patrzenia w górę?

    Wbrew pozorom to bardzo ścisły związek!

    Naturalne, stopniowe „sprowadzanie wzroku w dół”, które pojawia się u Maluszka w trakcie jego rozwoju, sprzyja poprawie współpracy pomiędzy mięśniami przedniej i tylnej ściany tułowia, a to z kolei jest warunkiem niezbędnym do osiągnięcia stabilności i dobrej kontroli własnej postawy.

    Żeby dobrze współpracować, mięśnie te powinny pozostawać więc ze sobą w równowadze.

    A teraz… zastanówmy się co dzieje się, kiedy maluch często jest stymulowany do tego, aby patrzeć w górę…

    Myślę, że najlepiej będzie, kiedy sami położymy się na plecach i spróbujemy popatrzeć za siebie.

    Czujecie napięcie tylnej części szyi i pleców? Czujecie, jak Wasze ciało zaczyna się odginać? Jest Wam łatwo unieść zgięte nogi nad podłoże?

    No właśnie. 😊

    W takiej sytuacji przeważa aktywność mięśni prostowników.

    I oczywiście nie ma w tym nic złego o ile dzieje się to sporadycznie i powodowane jest zwykłą ciekawością, chęcią zobaczenia czegoś, co akurat przemknęło nad głową.

    Jeśli jednak mały człowiek korzysta z takiego wzorca często, może się zdarzyć, że stanie się on wzorcem dominującym i maluchowi będzie bardzo trudno zdobyć dobrą kontrolę nad swoim ciałem.

    Z czym mogą mieć trudność dzieci, które często korzystają z wzorca odgięciowego?

    • przede wszystkim może pojawić się kłopot z ustawieniem głowy w przedłużeniu tułowia, symetrią oraz tzw. elongacją czyli „wydłużeniem” tylnej części szyi przy jednoczesnym zbliżeniu brody do mostka (tzw. chin- tuck),
    • maluszki takie mogą mieć trudność z płynnym wodzeniem wzrokiem za przedmiotem, spoglądaniem w dół, a dysocjacja- czyli oddzielenie pracy oczu od ruchów głowy- może być utrudniona (o wzroku niemowlaka przeczytasz m.in. w tym wpisie: >>>ZOBACZ<<<)
    • dzieci takie mogą mieć trudność z łączeniem rączek w linii środkowej ciała i wkładaniem ich do buzi,
    • może pojawić się kłopot z unoszeniem nóżek nad podłoże, patrzeniem w kierunku swoich kolanek i stóp >>>ZOBACZ<<<,
    • może wystąpić trudność z leżeniem na brzuszku– symetryczny podpór na przedramionach oraz PCHANIE w podłoże może być bardzo utrudnione  >>>PRZEJDŹ<<<…

    Nikt nie ma chyba wątpliwości, że może to niekorzystny wpływ na naturalny rozwój i osiąganie kolejnych ważnych kamieni milowych.

    No dobrze, ale… jak w takim razie jak rozwija się patrzenie w dół?

    • Tak naprawdę pierwszą rzeczą, którą możemy zauważyć jest to, że pod koniec 2. miesiąca życia dziecko jest w stanie na moment zatrzymać wzrok w linii środkowej ciała oraz wodzić wzrokiem za pokazywanym przedmiotem w zakresie 180 stopni.

    Co prawda maluch nadal preferuje patrzeć na obiekty, kiedy pokazywane są nieco bardziej z boku, ale z każdym kolejnym tygodniem utrzymywanie uwagi w linii środkowej będzie przebiegało z większą łatwością.

    • w 3. miesiącu życia dziecko lepiej kontroluje już pracę mięśni zginaczy szyi. W próbie trakcyjnej główka zaczyna podążać za tułowiem >>>ZOBACZ<<<, a maluch coraz częściej utrzymuje główkę prosto, w linii środkowej ciała.

    Stopniowo zaczyna sprowadzać wzrok w dół patrząc w kierunku swoich rączek.

    Tylna część szyi wydłuża się, a bródka dziecka znajduje się blisko mostka- tzw. chin-tuck.

    • w 4. miesiącu życia coraz częściej obserwuje swoje rączki wysunięte przed klatkę piersiową,
    • w 5 miesiącu życia patrzy w kierunku swoich kolanek.
    • w 6. miesiącu życia obserwuje swoje stopy i wkłada palce stóp do buzi…

    Dzięki temu poprawie ulega właśnie WSPÓŁPRACA pomiędzy mięśniami przedniej i tylnej ściany tułowia. Wzrasta kontrola postawy.

    Po co mi to wiedzieć?

    Dzięki temu, że wiemy jak naturalnie rozwija się patrzenie w dół i jak ważne jest ono dla dalszego rozwoju, możemy tak planować wspólne zabawy, aby były one zgodne z tym, nad czym nasz maluszek naturalnie pracuje.

    Możemy pilnować tego na jakiej wysokości pokazujemy dziecku zabawki, na jakiej wysokości zawieszamy pałąk z ulubioną grzechotką czy jak układamy maluszka na macie edukacyjnej…

    To są bardzo poste, z pozoru mało istotne rzeczy, ale… czy to właśnie nie z małych elementów powstają ogromne budowle? 😊

    Podsumowanie

    – za stwierdzeniem, aby „nie stawać za dzieckiem”,  kryje się jakaś mądrość, ponieważ częste stymulowanie maluszka do patrzenia w górę może nasilać aktywność wyprostną, czego oczywiście nie chcemy.

    – patrzenie w dół sprzyja rozwijaniu kontroli głowy oraz poprawie współpracy mięśni znajdujących się zarówno z przedniej, jak i tylnej ściany tułowia,

    – zrównoważona praca mięśni przedniej i tylnej ściany tułowia już od 4. miesiąca życia dziecka sprzyja rozwojowi pracy w tzw. płaszczyźnie czołowej. Podczas przetaczania maluszka na boczek lub brzuszek czubek jego głowy zaczyna dążyć do tego, aby stać się najwyższym punktem w ciele.

    Ciekawostki.

    – Elongacja, czyli wydłużenie tylnej części szyi przy jednoczesnym zbliżeniu brody do mostka jest ważna również dla nas, dorosłych– siedząca praca, wpatrywanie się w ekran komputera czy smartfona zdecydowanie nie służą naszemu kręgosłupowi.

    – Dobra kontrola głowy to podstawa do dysocjacji, czyli rozdzielenia pracy oczu, a także rozwoju tzw. ustnej kontroli motorycznej.

    – Podczas przetaczania na boczek/ brzuszek ważne jest boczne ugięcie głowy. Dzieci, u których równowaga pomiędzy mięśniami przedniej i tylnej ściany tułowia jest zaburzona mogą podczas obrotów mocno odginać główkę w tył (nie od razu zwiastuje to problem, ponieważ w samych początkach taki sposób może być obecny, jednak powinniśmy zauważać tendencję do zmiany). Taki wzorzec często zauważyć można również u wcześniaków.

    Pierwsze próby obrotów, a także obroty bez bocznego ugięcia głowy.
    Dojrzały obrót, czubek głowy dąży do tego, aby stać się najwyższym punktem w ciele.

    *Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.

    Pomysły na zabawy z dzieckiem od narodzin do pierwszych samodzielnych kroczków znajdziesz w E-booku:

    E-book: GARŚĆ POMYSŁÓW NA NAJFAJNIEJSZE ZABAWY Z DZIECKIEM :

    >>> ZOBACZ E- BOOK <<<

    >>> ZOBACZ KURS 0-3 <<<

    —

    >>> ZOBACZ KURS 4- 7 <<<

    —

    >>> ZOBACZ KURS 8- 18 <<<

    Źródła:

    1. Bly L. “Components of typical and atypical motor development. Neuro-Developmental Treatment Association.” Laguna Beach: 2011
    2. Bly Lois: „Motor Skills Acquisition in the First Year”; Therapy Skill Builders, 1995

    odginanie główki u niemowlakaprężenie się
    • Zabawy z przekraczaniem linii środka. Jak, po co i od kiedy?

    Zobacz również

    Pchanie na dywanie

    6 lipca 2020

    Pływanie

    10 kwietnia 2018

    CO MA PIERNIK DO WIATRAKA, CZYLI TUŁÓW NIEMOWLĘCIA Z… HALNYM? 3 PROSTE RZECZY, KTÓRE Z ŁATWOŚCIĄ WYKORZYSTASZ!

    14 grudnia 2020

    Brak komentarzy

    Odpowiedź Anuluj

O mnie

 

 

Nazywam się Małgorzata Paleczny. Jestem pełnoetatową żoną, mamą i fizjoterapeutą. Kocham to, co robię i choć moja doba nigdy się nie kończy, postanowiłam założyć bloga.

 

Piszę o rozwoju psychoruchowym dziecka od narodzin, pokazuję sposoby na jego wspieranie, a także opowiadam historie z barwnego życia naszej sześcioosobowej rodziny 😉

 

Wpisy mają charakter informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty, dlatego nie udzielam porad on-line.

ZAPISZ SIĘ

Jeśli podoba Ci się to. co robię, możesz postawić mi kawę. :)

Postaw mi kawę na buycoffee.to

NOWOŚĆ! AUDIOBOOK Z ZABAWAMI!

Najnowszy filmik z mojego kanału na YouTube.

https://youtu.be/lwgTp-T9TSU

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 0-3 miesiące

ZAPISZ SIĘ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 4-7 miesięcy

ZAPISZ SIĘ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 8-18 miesięcy

ZAPISZ SIĘ

PAMIĘTNIK DLA CIEBIE I MALUSZKA

KUP PAMIĘTNIK

Rozwojowe Karty do zdjęć. :)

KUP KARTY

LOGOWANIE DO POPRZEDNIEJ WERSJI KURSÓW I E- BOOKÓW :)

E-book o zabawach z dzieckiem :)

KUP E-BOOK

E- book o zabawach po roczku.

KUP E-BOOK

Fajny E-book o noszeniu :)

KUP E-BOOK

E-book o leżeniu na brzuszku :)

KUP E-BOOK

MEDIA I JA

W programie DDTVN rozmawialiśmy o wyborze fotelika do karmienia i o tym, kiedy dziecko jest gotowe, aby w nim usiąść. W Programie MammaMia Polsat Rodzina rozmawialiśmy o akcesoriach dla malucha oraz o tym jak wspierać dziecko w nauce chodzenia
Podczas kolejnego nagrania programu Mamma Mia rozmawialiśmy o bioderkach, pieluchowaniu oraz profilaktyce dysplazji. Na kanele WP kobieta dostępne są nagrania, w których rozmawiamy o popularnych akcesoriach dla Malucha i o tym, czy dziecko rzeczywiście tego wszystkiego potrzebuje. Byłam również jedną z prelegentek na Urodzinach Blue City w Warszawie, gdzie opowiadałam o rozwoju dziecka i o tym, w jaki sposób możemy go wspierać.

Zobacz nas na Facebook

WYBIERZ TEMAT, KTÓRY CIĘ INTERESUJE:

  • 0-3 miesiące
  • 4-7 miesięcy
  • 8- 18 miesięcy
  • Bez kategorii
  • Czworakowanie
  • Leżenie na brzuszku
  • Mięśnie brzuszka
  • Napięcie mięśniowe
  • Obroty
  • Pełzanie
  • Pionizacja i chód
  • RÓŻNE
  • Siad
  • Stopy
  • UMIEJĘTNOŚCI:
  • Unoszenie nóżek
  • WIEK DZIECKA:
  • Wysoki podpór

mama_fizjoterapeuta

Mój najmłodszy synek nie od razu był mistrzem Mój najmłodszy synek nie od razu był mistrzem wysokich podporów...
Ale... zobaczcie, jaka zabawa bardzo nam w nich pomogła. 🙂
Aby dziecko odepchnęło się rączkami od podłoża wbrew pozorom nie musimy pokazywać zabawki wysoko!
➡ Aktywnej pracy bardzo sprzyja wsuwanie jej pod klatkę piersiową! 🙂
Oczywiście... nie za każdym razem to się uda, bo jeśli maluch postanowi ją  koniecznie dotknąć i konsekwentnie będzie ją stamtąd wyciągał... zadanie będzie utrudnione...
➡ Nie zmienia to faktu, że w "zaglądanie pod brzuszek" warto się bawić! ❤️

Jeśli chcecie przeczytać więcej na temat wysokiego podporu, na blogu jest o nim kilka wpisów- m.in. ten:
➡ https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/01/23/klopot-z-wysokim-podporem-zobacz-czego-unikac/

Link do wpisu w moim stories.

#mamafizjoterapeuta #mojewszystko #jestembojestes #noszeniemaznaczenie #rozwojdziecka #przyjaznapielegnacja #rodzew2020 #rodzew2021
Czy trzymiesięczne dziecko powinno potrafić... Czy trzymiesięczne dziecko powinno potrafić... siedzieć?
Oczywiście, że nie, ale... kiedy przyjrzymy się bliżej aktywności Maluszka w tym wieku... możemy zauważyć, że jego pozycja rzeczywiście podobna jest do siadu, tylko że... w leżeniu! 😉
✔ tułów prosty,
✔ bródka blisko mostka,
✔ rączki złączone przed klatką piersiową,
✔ nóżki ugięte i uniesione nad podłoże...

Jestem ciekawa czy kiedykolwiek przyszło Wam do głowy takie podobieństwo. 😉

Dzisiaj podsyłam krótki wpis o tym, jak podczas zabawy można zachęcać Maluszka do unoszenia nóżek nad podłoże.
Link do wpisu znajdziecie w bio @mama_fizjoterapeuta oraz moim stories. 
✔ https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/05/15/3-proste-zabawy-dla-wzmocnienia-brzuszka/

#mamafizjoterapeuta #mojewszystko #jestembojestes #jestemmama #jestemtata #noszeniemaznaczenie #przyjaznapielęgnacja #rodzew2021 #rodzew2020 #instamama #instamateczki #nieinstamateczki #rozwojdziecka #zabawazdzieckiem
„Bardzo ważne jest to, aby 3/4 miesięczne ni „Bardzo ważne jest to, aby 3/4 miesięczne niemowlęta rozwinęły umiejętność aktywnego doprowadzania i utrzymywania głowy w linii środkowej ciała”
L.Bly.
Tak! To niesamowicie ważna sprawa- absolutna podstawa do tego, aby dalszy rozwój mógł przebiegać prawidłowo.
Dlatego dzisiaj podsyłam Wam ciekawy wpis. Zerknijcie- link w bio @mama_fizjoterapeuta oraz moim stories.

A jak kontrola główki wygląda u Waszych Maluszków?

Ps. Na zdjęciu jedna z propozycji zabaw.😊
Maluszek leży w zagłębieniu naszych ud, tułów i główka układają się prosto, a dziecko, zachęcone widokiem naszej twarzy, zaczyna sprowadzać wzrok w dół... 😍

Czego chcieć więcej? 🙃

Dobrego dnia! ❤️

#mamafizjoterapeuta #mojewszystko #jestembojestes #noszeniemaznaczenie #przyjaznapielęgnacja #jestemmama #jestemtata #rodzew2021 #rodzew2020 #zabawyzdzieckiem #wspieranieprzezzabawe
Kochani, to już ostatni dzień przedsprzedaży! 😍
Audiobook pofrunie do Was już w najbliższą środę, a tymczasem... na platformie kursowej czeka już na Was e-book, z którym warto zapoznać się wcześniej. 🙂
Link do Sklepu znajdziecie w bio: @mama_fizjoterapeuta oraz moim stories.

Dobrego dnia! ❤️

#mamafizjoterapeuta #wcosiebawiczdzieckiem #pomyslynazabawy #wspieranieprzezzabawe #dajdzieckuczas #audiobook #audiobookdladzieci #pomyslytulisiowe #tulisiowyaudiobook
❤️❤️❤️ O „przyjaznej pielęgnacji” ❤️❤️❤️
O „przyjaznej pielęgnacji” i nie tylko...przeczytasz na moim blogu: www.mamafizjoterapeuta.pl

#mamafizjoterapeuta #noszeniemaznaczenie #przyjaznapielęgnacja #rodzew2021 #rodzew2020
Kochani jest!!! Na bloga właśnie wskoczył wpis Kochani jest!!!
Na bloga właśnie wskoczył wpis o patrzeniu w górę!🙂
Dziękuję za każdy komentarz pod wczorajszym postem.❤️ 
Potwierdziło to moje obserwacje, ale też pojawiło się kilka bardzo trafnych spostrzeżeń! 😍😎

Link do wpisu znajdziecie w bio @mama_fizjoterapeuta oraz w moim stories.

Dobrego wieczoru!❤️

#mamafizjoterapeuta #mojewszystko #jestembojestes #noszeniemaznaczenie #przyjaznapielegnacja #rodzew2021 #rodzew2020 #instamama #instadziecko #rozwojniemowlaka #wspieranieprzezzabawe
Popołudnie z tatusiem... 😉 Podsyłamy małą i Popołudnie z tatusiem... 😉
Podsyłamy małą inspirację, może się przyda! 🙃

#mamafizjoterapeuta #mojewszystko #jestembojestes #zabawazdzieckiem #czasztatą #wspieranieprzezzabawe #jestemtata
Kochani, mój dzień dopiero teraz się kończy... Kochani, mój dzień dopiero teraz się kończy... Nie zdążyłam niestety zamieścić na blogu nowego wpisu, ale... mam do Was pytanie. Co prawda zdradza ono trochę jutrzejszą tematykę, ale... bardzo mnie to ciekawi. 🙂 
W tym miesiącu już kilka osób zadało mi pytanie o to, dlaczego nie powinno się stawać za niemowlakiem... Dlaczego, kiedy leży na pleckach „nie powinniśmy” stymulować go zbytnio do patrzenia w górę...
👉 spotykacie się czasem z takimi radami?
👉 a jeśli tak, to czy ktoś wyjaśnił Wam dlaczego?

Będę Wam bardzo wdzięczna za każdy odzew. 😍
Dobrej nocy! 😘

#mamafizjoterapeuta #jestembojestes #noszeniemaznaczenie #mojewszystko #niemowle #jestemmama #instamama #instadziecko #rodzew2021 #rodzew2020
Load More... Follow on Instagram

2018 - Gosia Paleczny