Małe dzieci często kojarzone są z wystającymi brzuszkami. Dlaczego? Jeśli pomyślimy o noworodku, to jego kręgosłup wygięty jest w literę „C”, a ciało układa się w pozycji zgięciowej. U 60% noworodków mimo tej zgięciowej pozycji lordoza lędźwiowa jest już w pewnym stopniu wykształcona. U niemowląt pogłębia się poprzez aktywność mięśni prostowników i pozycje leżenia na brzuchu.
CZYM JEST LORDOZA?
To po prostu jedna z krzywizn ludzkiego kręgosłupa. Dzięki nim kręgosłup może amortyzować przeciążenia, ale jeśli krzywizny są zbyt duże lub zbyt małe, to przeciążenia będą negatywnie wpływać na układ ruchowy dziecka.
Nie tylko aktywność niemowlaka na brzuchu wpłynie na lordozę lędźwiową. Będzie się ona kształtować także w momencie gdy nasz maluch wstanie i zacznie chodzić, aż do zakończenia okresu wzrostu kośćca.
A Wy jako rodzice macie za zadanie obserwować i konsultować, gdy wyda wam się, że „wystający brzuszek” nie jest efektem zbyt dużej ilości zjedzonych chrupek..
A tak na poważnie to … jak rozpoznać?
- Przyjrzyj się dziecku, gdy leży na plecach na twardej powierzchni:
W odcinku lędźwiowym zaobserwujesz dużą przestrzeń pomiędzy podłożem, a plecami dziecka.
- Przyjrzyj się dziecku z profilu:
Nie tylko brzuch będzie „wystawał”, pośladki też!
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa tworzy widoczny, głęboki łuk.
Pamiętaj!
Lordoza lędźwiowa to fizjologiczne wygięcie kręgosłupa! Jedynie jej powiększenie będzie miało negatywny wpływ na układ ruchowy dziecka.
Zwróć uwagę czy dziecko nie ma rozstępu mięśnia prostego brzucha >>>ZOBACZ<<<.
Pamiętaj, że choroby narządów wewnętrznych, stany zapalne mają wpływ na postawę. Skonsultuj się z pediatrą, może warto wykonać usg jamy brzusznej lub inne badania, gdy brzuch jest twardy lub mocno wydęty.
O tym, jak może wyglądać postawa dziecka podczas nauki chodzenia przeczytasz np. tutaj: “Etapy pionizacji: Co, gdzie, kiedy, jak i po co?” >>>ZOBACZ<<< oraz: “Nie od razu Rzym zbudowano”: >>>ZOBACZŹ<<<
A jeśli masz “na stanie” niemowlaczka, może Cię zainteresować: “Niemowlęcy brzuszek” >>>ZOBACZ<<< oraz “3 proste zabawy dla wzmocnienia brzuszka” >>>ZOBACZ<<<
JAK WSPOMÓC?
Powiększona lordoza to jedna z wad postawy, na które mają wpływ czynniki genetyczne i środowiskowe. Jak wiemy, genów się nie wybiera i nie bardzo mamy możliwość je zmienić.. ale środowisko dziecka już zdecydowanie tak! Gdy wykryjecie ten problem, to najlepiej jeśli udacie się do fizjoterapeuty. Terapeuta dobierze indywidualne ćwiczenia dla waszej pociechy, co jest ważne, ponieważ razem z powiększoną lordozą mogą współwystępować inne wady postawy. A w międzyczasie:
Zadbajcie o odpowiedni poziom aktywności fizycznej, tak żeby siedzący tryb życia nie zdominował życia waszego przedszkolaka czy malucha ze żłobka. Idźcie na rower lub basen. 🙂
Wzmacniajcie mięśnie brzucha i pośladków (spróbujcie naśladować chód kraba utrzymując pupę nad podłogą)
Rozciągajcie dolną część pleców (przyciągajcie nogi do brzucha i bujajcie się jak kołyska)
Tekst napisała dla Was Danusia Czaplicka, fizjoterapeuta.
Literatura:
Francis Osita Okpala. Normal pediatric lumbar lordosis: Measurement of magnitude and age of maximum development using three radiographic techniques. West African journal of radiology. 2016, Vol23, Issue 2, P.82-88.
*Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.
A… jak u Was z zabawami? Jeśli czasem brak Ci pomysłu, zerknij tutaj!
GOTOWE POMYSŁY NA ZABAWY w pierwszych 2. latach życia dostępne od teraz w PAKIECIE!
