0-3 miesiące 4-7 miesięcy Leżenie na brzuszku Mięśnie brzuszka Napięcie mięśniowe

Podpory część #1

Aby dziecko mogło przyjąć pozycję czworaczą i powędrować w świat musi osiągnąć wysoki podpór, czyli podeprzeć się na wyprostowanych rękach. Obręcz barkowa powinna być na tyle stabilna, aby maluch mógł swobodnie odrywać raz jedną, raz drugą rączkę od podłoża. Ale stabilna obręcz barkowa to nie wszystko.

Tak naprawdę dziecko przygotowuje się do osiągnięcia wysokiego podporu już od pierwszych tygodni życia. Biorą w nim udział nie tylko ręce. Niezbędna jest współpraca całego ciała – stabilizacja tułowia, prawidłowe ustawienie miednicy, umiejętność obciążania raz jednej, raz drugiej strony, nóżki ułożone w luźnym wyproście…

Dlatego jeśli rozwój psychoruchowy malucha już na wcześniejszym etapie jest w jakimś stopniu zaburzony, nie możemy oczekiwać, że dziecko pokocha podpory.

JAK TO WYGLĄDA OD SAMEGO POCZĄTKU

nowo narodzone dziecko w leżeniu na brzuszku ma mocno zgięte zarówno rączki, jak i nóżki. Pupka uniesiona jest nad podłoże, a ciężar ciała znajduje się w okolicy mostka, przedramion i policzka, na którym maluch leży. W tym czasie aktywność małego człowieka polega głównie na przekładaniu główki raz na jedną, raz na drugą stronę
po ukończeniu trzeciego miesiąca życia większość dzieci opanowuje pozycję leżenia na brzuszku w takim stopniu, że są w stanie przebywać w niej przez dłuższą chwilę. Maluch podnosi główkę nad podłoże, swobodnie obraca ją na boki. Łokcie znajdują się w linii barków i maluch jest w stanie symetrycznie podeprzeć się na przedramionach. Miednica spoczywa na podłożu, a nóżki znajdują się w swobodnym wyproście.

po opanowaniu symetrycznego podporu na przedramionach maluch zaczyna eksperymentować z przenoszeniem ciężaru ciała na boki– raz na jedną, raz na drugą stronę. Początkowo jest to bardzo nieśmiałe, ale ostatecznie dziecko potrafi podeprzeć się na jednej ze stron w taki sposób, że druga rączka może swobodnie wysunąć się w przód do zabawki,

około 6. miesiąca życia pojawia się podpór na wyprostowanych rączkach. Kiedy maluch opanuje tę umiejętność, zaczyna przygotowania do pozycji czworaczej i samego czworakowania. Aby to jednak nastąpiło, koniecznie musi najpierw potrafić prawidłowo podeprzeć się na przedramionach.

JAK WYGLĄDA PRAWIDŁOWY PODPÓR NA PRZEDRAMIONACH?

Prawidłowy, symetryczny podpór na przedramionach to podpór, w którym:

łokcie malucha ustawione są w lub przed linią barków,
ciężar ciała znajduje się nisko, w okolicy obręczy biodrowej,
pupka nie unosi się do góry, a nóżki ustawione są w luźnym wyproście,
dziecko równomiernie obciąża prawą i lewą stronę ciała, nie „ucieka” na boki,
patrząc od tyłu na malucha widzimy, że tułów jest prosty, obręcz barkowa i biodrowa ułożone są równolegle względem siebie, główka ustawiona jest prosto w przedłużeniu tułowia

JAK WSPOMÓC DZIECKO?

Podczas codziennej zabawy możemy zachęcać malucha do przyjmowania prawidłowej pozycji na brzuszku, a także do przenoszenia ciężaru ciała raz na jedną, raz na drugą stronę.

Zachęcać do leżenia na brzuszku możemy np. w ten sposób: ~~>>>ZOBACZ<<<~~

Kiedy upewnimy się, że pozycja na brzuszku jest prawidłowa, możemy dodatkowo położyć swoje dłonie na ramionach malucha i delikatnie obniżyć jego barki. Spowoduje to włączenie do pracy odpowiednich mięśni, które są odpowiedzialne za aktywny podpór.

W chwili, kiedy nasz maluszek świetnie radzi sobie z symetrycznym podporem na przedramionach, możemy pokazać mu, w jaki sposób prawidłowo obciążać prawą i lewą stronę ciała poprzez wydłużenie odpowiedniej ze stron kładąc zabawkę nie na wprost, ale nieznacznie z boku.

Kiedy maluch opanuje tę umiejętność, przenoszenie ciężaru ciała w takim wzorcu będzie bułką z masłem:

Dzięki temu nasz maluszek nauczy się nie tylko tego, jak powinien wyglądać prawidłowy podpór na przedramionach, ale też będzie wiedział jak przenosić ciężar ciała poprzez wydłużanie obciążanej strony, co jest to niezbędne do osiągania kolejnych umiejętności – ale o tym już w odrębnych wpisach. 😉

*Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.