Close Sidebar close
mamafizjoterapeuta
  • JESTEM NA ETAPIE…
    • Oczekiwania na Maluszka.
    • Okruszka 0-3 miesiące.
    • Odkrywcy 4-7 miesięcy.
    • Poszukiwacza 8-36 miesięcy
  • FIZJO-BABY-GIMNASTYKA
  • BLOG
  • SKLEP
  • O MNIE
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności

  • JESTEM NA ETAPIE…
    • Oczekiwania na Maluszka.
    • Okruszka 0-3 miesiące.
    • Odkrywcy 4-7 miesięcy.
    • Poszukiwacza 8-36 miesięcy
  • FIZJO-BABY-GIMNASTYKA
  • BLOG
  • SKLEP
  • O MNIE
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności
mamafizjoterapeuta
mamafizjoterapeuta
    0-3 miesiące 4-7 miesięcy 8- 18 miesięcy Obroty RÓŻNE UMIEJĘTNOŚCI: WIEK DZIECKA:

    O co chodzi z tym „wydłużaniem stron”?

    Kiedy obserwujemy nasze dziecko, każda nowo zdobyta umiejętność jest dla nas powodem niesamowitej radości. 😊

    Przecież ten mały człowiek, który jeszcze nie tak dawno był w brzuszku już tyyyle potrafi! 😊

    Tak! Rozwój dziecka to bardzo fascynująca sprawa i jeśli tylko zatrzymamy się na chwilę, by przyjrzeć mu się bliżej, możemy odkryć niesamowite rzeczy. 😊

    Ale do sedna!

    Jeśli obserwujecie mój profil, to z pewnością nie umknął Waszej uwadze fakt, że staram się promować wśród Rodziców zasady „przyjaznej pielęgnacji”. Jest ona niczym innym, jak wykonywaniem wszystkich czynności związanych z „obsługą” malucha w taki sposób, aby były one zgodne z jego naturalnym rozwojem.

    „Zasad”, do których zachęcam jest kilka (mówię o nich w kursach >>>ZOBACZ<<<, a na blogu więcej informacji na ten temat znajdziecie w tym wpisie >>>PRZEJDŹ<<<). Jedną z nich, o której opowiem dzisiaj coś więcej jest… „wydłużanie i skracanie stron”- ale… nie byle jakie! Będzie o „wydłużaniu i skracaniu stron” połączonym z przenoszeniem ciężaru ciała na boki.

    Brzmi skomplikowanie? Spokojnie! To temat zdecydowanie wart uwagi, więc za moment oswoimy nieznane. 😉

    Jak wygląda wydłużanie i skracanie stron połączone z przenoszeniem ciężaru ciała?

    Kiedy obserwujemy maluszka, który np. obraca się z plecków na brzuszek zauważamy, że strona ciała, która leży „na dole”, a więc jest stroną OBciążoną (bo to na niej spoczywa ciężar ciała) jest wydłużona, a strona górnoleżąca (ODciążona) jest stroną skróconą.

    I… to w zasadzie… tyle!😉

    Przykład dotyczył co prawda obrotów, ale… nie wiem czy zwróciliście kiedyś uwagę na to, że cała późniejsza aktywność – nie tylko w niemowlęctwie, ale też w dorosłym życiu, opiera się właśnie na tym, że przenosząc ciężar ciała na którąś ze stron, równocześnie ją wydłużamy!

    Temat jest nam więc znany bardziej, niż może się wydawać!

    Leżenie bokiem? Siad na jednym z pośladków? Chód? Podskoki raz na jednej, raz na drugiej nodze?- to tylko niektóre z czynności, które związane są z umiejętnością przenoszenia ciężaru ciała na boki.

    Jak to wygląda po kolei?

    Przygoda z przenoszeniem ciężaru ciała u małego dziecka tak naprawdę rozpoczyna się od… umiejętności utrzymania głowy i tułowia w symetrii. Tak! Być może wydaje się to kiepskim powiązaniem, ale rzeczywiście – aby płynnie i elegancko przenosić ciężar ciała na boki, warto przecież wiedzieć gdzie jest nasze „centrum”, gdzie jest linia środkowa ciała i jak wygląda symetria, bo… jeśli przeniesiemy ciężar ciała na bok, a tym samym od symetrii odejdziemy, kiedyś trzeba będzie przecież do niej powrócić! 😊

    Kiedy mały człowiek, w końcówce trzeciego i w czwartym miesiącu życia „zaliczy” już etap silnej symetrii, >>>ZOBACZ<<< zaczyna coraz częściej eksperymentować z przenoszeniem ciężaru ciała na boki. Leżąc na pleckach sięga do swoich zgiętych ud/ kolanek i opada z leżenia na pleckach do leżenia na boku.

    Początkowo „opadanie” na boczek odbywa się na stronę skróconą, ponieważ obręcz barkowa i biodrowa nie potrafią jeszcze funkcjonować niezależnie od siebie, ale kiedy tylko maluch opanuje umiejętność ustawiania miednicy pod skosem, przenoszenie ciężaru ciała zaczyna odbywać się w sposób coraz bardziej dojrzały (związane jest właśnie z wydłużaniem i skracaniem stron).

    Podobnie wygląda sytuacja, kiedy obserwujemy maluszka położonego na brzuszku. W pierwszych 3. miesiącach życia dziecko pracuje nad SYMETRYCZNYM podporem na przedramionach >>>ZOBACZ<<<, po czym zaczyna wysuwać raz jedną, raz drugą rączkę w stronę zabawki.

    Początkowo, chcąc sięgnąć np. w prawo, przenosi ciężar ciała na prawą stronę, co z kolei nie pozwala mu na uwolnienie z podporu prawej rączki Na szczęście w przebiegu typowego rozwoju stosunkowo szybko „załapuje”, że aby wysunąć w stronę zabawki prawą rączkę, trzeba wydłużyć i obciążyć lewą stronę ciała.

    Co po obrotach?

    Wszystko! 😊 Gdybyśmy krok po kroku analizowali każdą zdobywaną kolejno umiejętność, to szybko okaże się, że przenoszenie ciężaru ciała na boki powiązane z wydłużaniem i skracaniem stron obecne jest w zasadzie podczas każdej aktywności… Leżenie bokiem, pełzanie, przechodzenie z czworaków do siadu bocznego, czworakowanie, przechodzenie do stania, chód…

    Jeśli przeanalizujemy dokładnie te wszystkie elementy, nie będziemy mieli wątpliwości, że to właśnie wydłużanie strony OBciążonej i skracanie ODciążonej pełni tutaj kluczową rolę.

    PO CO O TYM PISZĘ?

    Umiejętność PŁYNNEGO przenoszenia ciężaru ciała jest istotnym elementem rozwoju maluszka w którym… nie liczy się jedynie to ILE dziecko potrafi, ale ważne jest również to W JAKI SPOSÓB to robi. (O płynnej, „eleganckiej” aktywności pisałam też tutaj: >>>ZOBACZ<<<)

    Maluchy, dla których przenoszenie ciężaru ciała powiązane z wydłużaniem i skracaniem stron nie jest sprawą tak oczywistą, mogą mieć trudność z obrotami, pełzaniem, czworakowaniem, mogą np. wstając odbijać się zawsze z jednej, ciągle tej samej nóżki, mogą chodzić przy meblach tylko w jednym, ciągle tym samym kierunku, w staniu mogą utrzymywać ciężar ciała głównie na jednej z nóżek, przy czym druga może mieć tendencję do ustawiania się w koślawości…

    To właśnie dlatego tak ważne jest, aby obserwując maluszka zwrócić uwagę na to czy np. obraca się równie chętnie zarówno na jedną, jak i na drugą stronę, czy w okolicach 5./6. miesiąca życia sięga równie chętnie do obydwóch nóżek, czy równie chętnie wysuwa raz jedną, raz drugą rączkę w stronę zabawki…

    Oczywiście w przebiegu typowego rozwoju umiejętność przenoszenia ciężaru ciała na boki pojawia się spontanicznie i nie ma takiej potrzeby, aby w jakiś specjalny sposób przyspieszać moment jej pojawienia się, jednak warto wiedzieć na co zwrócić uwagę, aby podczas codziennych zabaw z maluszkiem wspierać tę umiejętność.

    Na co zwrócić uwagę w domu podczas codziennych aktywności?

    • PRZYJAZNA PIELĘGNACJA.

    Oczywiście nieocenioną sprawą jest tutaj „przyjazna pielęgnacja”, w której to już od pierwszych dni życia dbamy o to, aby wykorzystywać elementy obrotów raz na jeden, raz na drugi boczek i tym samym dawać maluszkowi pierwsze doświadczenia związane z obciążaniem stron ciała. >>>ZOBACZ<<<

    • OBROTY GŁÓWKI.

    Już od pierwszych dni życia zwracanie uwagi na to, czy maluszek równie swobodnie obraca główkę zarówno w jednym, jak i drugim kierunku. Jeśli już na wczesnym etapie dziecko będzie miało wyraźną preferencję co do strony ciała, może przełożyć się to na jego późniejszą aktywność.

    • SPROWADZANIE WZROKU W DÓŁ I ZABAWA W LINII ŚRODKOWEJ.

    Sprowadzanie wzroku w dół i zabawa w linii środkowej to kolejna rzecz, która będzie sprzyjać pojawieniu się w przyszłości umiejętności przenoszenia ciężaru ciała na boki. Dziecko zaczyna przygodę z zabawą w linii środkowej w okolicach 3. miesiąca życia, kiedy to łączy rączki przed klatką piersiową, wkłada je do buzi i zaczyna obserwować. Podczas codziennych zabaw warto więc np. bawić się w klaskanie dłońmi, klaskanie stópką o stópkę, sięganie prawą rączką do lewej stópki i odwrotnie, a… pochylając się nad dzieckiem lub pokazując mu zabawkę, warto dążyć do tego, aby maluszek stopniowo patrzył coraz niżej. (Więcej pomysłów na wspierajace zabawy znajdziesz w moich e- bookach: >>>ZOBACZ<<<)

    • STOPNIOWANIE TRUDNOŚCI.

    STOPNIOWE zachęcanie maluszka, aby wysuwał raz jedną, raz drugą rączkę w stronę zabawki. Od około 4. miesiąca życia można fajne mogą okazać się już zabawy, w których np. w leżeniu na brzuszku pokazujemy dziecku zabawkę nie na wprost, ale nieco z boku po to, aby zachęcić maluszka do sięgania po nią tylko jedną z rączek. Pamiętajmy, aby robić to na obydwie strony i aby trzymać się zasady stopniowania trudności. Sukces najlepiej motywuje do podejmowania dalszych starań. 😊

    • NA OBYDWIE STRONY.

    Zwracanie uwagi na to, aby pivotując, chodząc przy meblach czy siadając bokiem, maluch robił to na obydwie strony. Może wydawać się to oczywiste, jednak czasami umyka to naszej uwadze, ponieważ tak czy inaczej maluch przecież osiąga swój cel.

    Patrząc na maluszka warto jednak mieć na oku to czy równie chętnie bawi się on przenosząc ciężar ciała zarówno na jedną, jak i na drugą stronę. Co prawda może się zdarzać, że w samych początkach, kiedy dziecko dopiero zdobędzie jakąś umiejętność (np. obroty) chętniej wybiera jedną ze stron, jednak szybko powinno ono opanować wykonywanie jej w obydwóch kierunkach. Naszą, rodziców, rolą w takiej sytuacji będzie np. podchodzenie do maluszka od strony, w którą mniej chętnie obraca główkę, zachęcanie do obrotów, pivotów w przeciwnym do ulubionego kierunku, zabawa z przenoszeniem ciężaru ciała w klęku czy w staniu polegająca na tym, że maluszek ma za zadanie sięgnąć po zabawkę, która upada raz z jednej, raz z drugiej strony…

    Oczywiście… kiedy podnosimy/ nosimy dziecko również pamiętamy o zmianie stron.

    Oczywiście podane propozycje są tylko przykładem i jeśli Wasz maluszek z jakichś powodów ma trudności z przenoszeniem ciężaru ciała, to należałoby dążyć do poznania PRZYCZYNY takiego stanu rzeczy, którą pomoże Wam poznać Wasz terapeuta.

    Ps. Jestem ciekawa czy teraz, przyglądając się aktywności Waszych dzieci zauważacie to, w jaki sposób przenoszą one ciężar ciała. 😊

    *Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.

    A… jak u Was z zabawami? Jeśli czasem brak Ci pomysłu, zerknij tutaj!

    GOTOWE POMYSŁY NA ZABAWY w pierwszych 2. latach życia dostępne od teraz w PAKIECIE!

    ZOBACZ PAKIET
    ZOBACZ KURS 0-3


    ZOBACZ KURS 4-7


    ZOBACZ KURS 8-18

    Bibliografia:

    Bly Lois: „Motor Skills Acquisition in the First Year”; Therapy Skill Builders, 1995

    Twoje udostępnienie wiele dla mnie znaczy, dziękuję! ❤️
       
    jak obrócić dzieckojak obrócić dziecko na brzuszekkiedy dziecko się obracakiedy pojawiają się obroty na brzuszekkiedy pojawiają się obroty na pleckiobroty
    • 4 powody, dla których dziecko może nie lubić leżenia na brzuszku.

    • Czy niemowlę MUSI wkładać palce stóp do buzi???

    Brak komentarzy

    Odpowiedź Anuluj

O mnie

 

 

Nazywam się Małgorzata Paleczny. Jestem pełnoetatową żoną, mamą i fizjoterapeutą. Kocham to, co robię i choć moja doba nigdy się nie kończy, postanowiłam założyć bloga.

 

Piszę o rozwoju psychoruchowym dziecka od narodzin, pokazuję sposoby na jego wspieranie, a także opowiadam historie z barwnego życia naszej siedmioosobowej rodziny 😉

 

Wpisy mają charakter informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty, dlatego nie udzielam porad on-line.

OSTATNIE DNI PRZEDSPRZEDAŻY!

SPRAWDŹ

POZNAJ MNIE LEPIEJ I OTRZYMUJ TREŚCI, KTÓRYCH NIE PUBLIKUJĘ NIGDZIE INDZIEJ!

ZAPISZ SIĘ!

ULGA DLA BRZUSZKA. PRAKTYCZNE MINI – SZKOLENIE.

SPRAWDŹ

KUP TORBĘ I WESPRZYJ FUNDACJĘ GAJUSZ.

ZOBACZ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 0-3 miesiące

SPRAWDŹ
 

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 4-7 miesięcy

SPRAWDŹ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 8-18 miesięcy

SPRAWDŹ

mama_fizjoterapeuta

👉żona👰🏻‍♀️mama x5🥰fizjoterapeuta👶❤️
➡️Spokój w rodzicielstwie🙌
➡️Harmonijny rozwój👶
➡️Fizjo-Baby-Gimnastyka🔥👇

Małgorzata Paleczny
Kto pamięta, że w moich wyróżnionych relacjach Kto pamięta, że w moich wyróżnionych relacjach można znaleźć naprawdę ciekawe rzeczy? 😍
Dajcie znać co Wam się dzisiaj przydało, a czego według Was w nich jeszcze brakuje. 🙂
Będę nad tym pracować. 😎
Dobrej soboty! ❤️
#mamafizjoterpeuta
#rozwojniemowlaka
#rozwojdziecka
#kamieniemilowerozwoju
#mamaisyn
#weekend
#zabawazniemowlakiem
#akcesoriadladzieci 
#wyprawkadlanoworodka
#zabawkidlaniemowląt
Czy tego chcesz, czy nie… jesteś influencerką…
Te małe istoty bacznie Cię obserwują i podążają za każdym Twoim krokiem… ❤️
#mamafizjoterapeuta
#dzienmamy
#mamabyc
#mothersday
❤️🎢🙀🫠🫣🥴😳🥰🥹 A jak jes ❤️🎢🙀🫠🫣🥴😳🥰🥹
A jak jest u Ciebie? 😉❤️
Mnie, te 12 lat nauczyło, że:
Nie ma gotowych rozwiązań, każdy popełnia błędy, nie zawsze jest kolorowo, a cisza ZAWSZE jest podejrzana! 😅🙈
#mamafizjoterapeuta #dzienmamy #macierzyństwo #mothersday #dziecko #niemowlak #mama #mamabyc
Dzisiaj mały tuning krzesełka do karmienia... N Dzisiaj mały tuning krzesełka do karmienia...
Nasze zdecydowanie nie było idealne, ale cóż... dostaliśmy je w prezencie i trzeba było sobie jakoś poradzić... 😉
👉 Też mieliście problem z pozycją dziecka w krzesełku podczas rozszerzania diety?
My początkowo tak, więc rozpoczynaliśmy tę przygodę na kolanach.
👉 O oznakach gotowości dziecka do rozszerzania diety i o tym jak sobie radzić, kiedy dziecko jeszcze nie potrafi samodzielnie siedzieć, pisałam na blogu.
👉 Link do wpisu znajdziesz w bio oraz w relacji.
📌 Zapisz ten post na później.
Koniecznie daj znać jak Wam idzie! 🥑🥦🍎🫐🥔
👉 Przygotowujecie się?
👉 Pierwsze próby właśnie za Wami?
👉 A może czujecie się już w tym jak ryba w wodzie?
Ps. Pamiętajcie, że właśnie trwa przedsprzedać Fizjo-Baby-Gimnastyki - najlepszego Przewodnika po wspierających zabawach z maluszkiem. 🥰❤️
Jeśli chcecie załapać się na promocję, sprawdźcie koniecznie! 🔥
——
W jakiej pozycji rozszerzać dietę?
Jak rozszerzać dietę, kiedy dziecko nie siedzi?
Jak przygotować się do rozszerzania diety?
Jak sadzać dziecko w krzesełku do karmienia?
Kiedy niemowlę uczy się siedzieć?
[markawlasna]
#mamafizjoterapeuta #rozszerzaniediety #krzeselkodokarmienia #niemowle #rozwojniemowlaka #jestmmama #akcesoriadlaniemowląt #akcesoriadladzieci #rd #zabawyzniemowlakiem #blw #jestembojestes #rodzew2024 #rodzew2023 #DIY #fizjobabygimnastyka
Prawie osiem miesięcy naprawdę intensywnej pracy Prawie osiem miesięcy naprawdę intensywnej pracy.🔥
Wiele wieczorów przy komputerze.💻
Weekendy z książkami i mnóstwo notatek…📚
Ale kiedy patrzysz, jak to łączy się w piękną całość, to wiesz, że było warto! 🔥💪
👉 Fizjo-Baby-Gimnastyka. 
👉 Twój Przewodnik po wspierających zabawach z maluszkiem.
Pochłoniesz go jednym tchem i zobaczysz, że szersze spojrzenie się opłaca! ❤️
Niech będzie dla Ciebie wsparciem!❤️
Oazą spokoju w tym pędzącym świecie.
👉 Dziś startuje jego przedsprzedaż.
Możesz kupić wybraną część lub od razu cały pakiet.
Cena przedsprzedażowa obowiązuje do końca maja.
1. czerwca, czyli w DZIEŃ DZIECKA, otrzymasz dostęp do wszystkich materiałów.
👉 Zgarnij BONUSY i VIDEO ZABAWY! 🔥
Pamiętaj, że Przewodnik możesz też kupić w formie VOUCHERA i podarować w 🎁 bliskiej osobie.
👉 LINK ZNAJDZIESZ W BIO ORAZ W RELACJI
Ps. Ten Przewodnik nie mógłby powstać, gdyby nie ogromne wsparcie mojego męża i współpracy reszty drużyny!
Zostaw dla nich serduszko. ❤️🥰
👉To kto się z nami gimnastykuje i przy okazji (a raczej przede wszystkim) świetnie bawi? 😉
[markawlasna]
———
Jak bawić się z niemowlakiem
Jak wspierać rozwój dziecka
Kamienie milowe rozwoju niemowlaka
Jak rozwija się niemowlę
Rozwój niemowlaka miesiąc po miesiącu
#mamafizjoterapeuta
#fizjobabygimnastyka
#mojewszystko
#rodzew2023
#rodzew2034
#przedsprzedaż
#zabawazniemowlakiem
#noworodekwdomu
#bedemama
#ebook
Pierwszy kroczek... na roczek?🤔🎂 Jak to z ty Pierwszy kroczek... na roczek?🤔🎂
Jak to z tym jest?
Czy mały człowiek rzeczywiście musi wkroczyć w drugi rok życia na własnych nóżkach?
Oczywiście, że nie!
O tym, jakie są ramy czasowe dla pojawienia się konkretnych umiejętności (nie tylko chodu) pisałam na blogu.
Link do wpisu znajdziesz w relacji oraz w bio.
Pamiętajcie - czas pojawiania się poszczególnych umiejętności, to jedno.
Ale ich JAKOŚĆ, to drugi, niesamowicie ważny temat. ❤️💪
Jeśli chodzi o moje dzieci, to każde z nich rozpoczęło przygodę z chodem w nieco innym czasie.
Kazio, w okolicach 11. miesiąca, a np. Anielka, kiedy miała 15.
Każde w swoim tempie. ❤️
👉A jak ze zdobywaniem poszczególnych umiejętności jest u Twojego 👶?
———
Jak wspierać rozwój niemowlaka?
Kiedy dziecko uczy się chodzić.
Kamienie milowe rozwoju niemowlaka.
Zabawy z dzieckiem.
#mamafizjoterapeuta 
#rozwojniemowlaka
#roczek
#noworodek
#rodzew2023 
#rodzew2024
#oknarozwojowe 
#mojewszystko
Nie zliczę ile razy martwiłam się najpierw o ż Nie zliczę ile razy martwiłam się najpierw o życie, a później zdrowie tego chłopca… 🧒🏼
Ile nocy przepłakałam z powodu trudności z karmieniem…🤱🏻
Ale to minęło i za nic w świecie nie chce wrócić…
Choć nie było łatwo, to tak bardzo tęsknię!!!🥺
Po weekendzie wracam do Was z merytorycznymi fizjo-treściami i czymś, na co wiem, że wiele osób już czeka, ale dzisiaj jestem dla nich. Tu i teraz.💓
👉 Wam też czas zdecydowanie zbyt szybko mija?🙈
#mamafizjoterapeuta
#mamabyc
#rodzew2023
#rodzew2024 
#mamaisyn
#rozwojdziecka
Kolekcjonujemy wspomnienia! 🥰 Ty też możesz! Kolekcjonujemy wspomnienia! 🥰
Ty też możesz!
Na Dzień Mamy przygotowałam dla Ciebie niepowtarzalną promocję mojego Pamiętnika na pierwszy rok życia Maluszka.
Możesz kupić go dla siebie lub na prezent. 🎁
Promocja trwa do wyczerpania zapasów lub do piątku, 19 maja. ⏰
Ilość sztuk ograniczona do tych, które widzisz na nagraniu.
Kup teraz, a pamiętnik ze specjalną dedykacją zdąży dotrzeć do Ciebie jeszcze przed Dniem Mamy! 🌷
Co znajdziesz w Pamiętniku?
➡️przestrzeń na wspomnienia z czasu ciąży i dnia porodu,
➡️kalendarz, w którym zapiszesz najważniejsze wydarzenia i dzięki któremu z łatwością zaplanujesz swój czas,
➡️kartki do zapisywania luźnych wspomnień,
➡️karty pamiątkowe do zdjęć,
➡️najważniejsze wskazówki dotyczące rozwoju dziecka w poszczególnych miesiącach,
➡️propozycje zabaw wspierających osiąganie konkretnych umiejętności,
➡️miejsce na odciski stópek/dłoni,
➡️miejsce do wklejania zdjęć i wiele innych.
Podoba Ci się taki pomysł na prezent? 😉
Link do sklepu znajdziesz w bio oraz w relacji.
Skorzystaj z super ceny i darmowej dostawy! 📦
[markawlasna]
#pomyslnaprezent
#prezentnababyshower
#jestemwciazy
#rodzew2023
#noworodek
#noworodekwdomu
#brzuchatka
#sercepodsercem
#bedemama
#witajnaswiecie
Load More... Follow on Instagram

2022 - MamaFizjoterapeuta Małgorzata Paleczny.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności