Close Sidebar close
mamafizjoterapeuta
  • JESTEM NA ETAPIE…
    • Oczekiwania na Maluszka.
    • Okruszka 0-3 miesiące.
    • Odkrywcy 4-7 miesięcy.
    • Poszukiwacza 8-36 miesięcy
  • BLOG
  • KURSY ON- LINE
  • O MNIE
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności

  • JESTEM NA ETAPIE…
    • Oczekiwania na Maluszka.
    • Okruszka 0-3 miesiące.
    • Odkrywcy 4-7 miesięcy.
    • Poszukiwacza 8-36 miesięcy
  • BLOG
  • KURSY ON- LINE
  • O MNIE
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności
mamafizjoterapeuta
mamafizjoterapeuta
    Bez kategorii

    ZABAWY ANGAŻUJĄCE BRZUSZEK STARSZAKA. :)

    Temat mięśni brzucha naprawdę potrafi spędzić sen z powiek… Przekonał się o tym już niejeden Rodzic próbując zaradzić coś na „rozlany” czy wystający brzuszek u swojego dziecka…

    Niejeden terapeuta „zjadł zęby” na tym, aby nadać mięśniom brzucha odpowiednią aktywność i… niejeden dorosły wylewał siódme poty, aby brzuch wyglądał dobrze, a jego mięśnie spełniały swoją funkcję.

    Ale w zasadzie… po co to wszystko? Czy nie lepiej zostawić mięśnie brzucha w spokoju i zaakceptować je takimi, jakie są?

    Jeśli chodziłoby wyłącznie o kwestie kosmetyczne, to tak naprawdę ten post wcale nie musiałby powstawać – to bardzo indywidualna sprawa i szanuję każde podejście.

    Kiedy jednak w grę wchodzi funkcja… warto na chwilę zatrzymać się nad tym tematem…

    Dlaczego?

    Bo mięśnie brzucha są jednymi z mięśni, które biorą udział w kontroli postawy naszego ciała.

    A jak zapewne się domyślasz… jeśli nie jest ona najlepsza, a ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas, prędzej czy później może to odbić się nam czkawką…

    No dobrze. Ale miało być o dzieciach, więc… wracamy do tematu!

    Kiedy mamy w domu niemowlaczka, „słabe” mięśnie brzuszka czasami mogą umknąć naszej uwadze. Nikt normalny nie budzi się przecież codziennie rano i z zapartym tchem nie analizuje aktywności małego człowieka (no dobra… ja czasami tak mam, ale z racji mojego zawodu chyba musisz mi wybaczyć 😉).

    Czasami dziecko „ze słabym brzuszkiem” osiąga poszczególne umiejętności nieco później niż rówieśnicy, czasami robi to w nieco mniej „elegancki” sposób, ale ogólnie rozwija się i rośnie. Ostatecznie staje na swoich nóżkach i rusza w świat.

    Kiedy jednak ten mały człowiek trafia do przedszkola lub szkoły może się okazać, że postawa jego ciała pozostawia trochę do życzenia… Najczęściej jego brzuszek jest wypięty, miednica mocno pochylona do przodu, a wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, większe niż u rówieśników.

    Nietrudno się domyślić, że pociąga to za sobą zmiany we wszystkim tym, co znajduje się powyżej, bo przecież to miednica jest podstawą – fundamentem, na którym „zbudowana jest” cała reszta.

    Oczywiście jeśli tak się dzieje, dobrze jest udać się na wizytę do fizjoterapeuty, który zbada nasze dziecko, dokładnie oceni postawę jego ciała, napięcie mięśniowe i zaproponuje plan terapii, który będzie idealnie dopasowany do jego indywidualnych potrzeb.

    No dobrze… ale czy są jakieś aktywności, które możemy wykonywać w domu i które angażują do pracy mięśnie brzuszka?

    Jasne, że tak!

    • O propozycjach zabaw z niemowlakiem pisałam tutaj: >>>SPRAWDŹ<<<
    • Z nieco starszymi dziećmi można bawić się na przykład tak:

    MOST DLA SAMOCHODÓW LUB INNEJ, ULUBIONEJ ZABAWKI 🙂

    ZABAWA Z WYKORZYSTANIEM MISIA/ LALKI

    Łapanie misia stopami i przenoszenie za siebie.
    Przenoszenie misia ustawionego z boku, do koszyka znajdującego się po drugiej stronie.

    UTRZYMYWANIE PODUSZKI

    WSPINACZKA PO TACIE 🙂

    PRZECIĄGANIE LINY I HOLOWANIE TATY

    TORY PRZESZKÓD

    Do tej zabawy wykorzystaliśmy deskę balansową GAKKER. Jeśli myślisz o takiej, tutaj znajdziesz na nią kod rabatowy >>>SPRAWDŹ<<<
    Do tej zabawy wykorzystaliśmy deskę balansową GAKKER. Jeśli myślisz o takiej, tutaj znajdziesz na nią kod rabatowy >>>SPRAWDŹ<<<

    ZABAWY Z DUŻĄ PIŁKĄ

    Podnoszenie piłki.
    Przechodzenie z leżenia, do leżenia bokiem i siadu.
    Jazda po wertepach i zakręty. 🙂
    Łapanie pasażera. 🙂

    PAMIĘTAJ!

    Pomimo tego, że mięśnie brzucha są mięśniami, które pełnią ważną rolę w kontroli postawy ciała, nie są to jedyne mięśnie, o które warto dbać!

    Oprócz nich w kontroli postawy bierze udział szereg innych mięśni, w tym mięśnie głębokie i to właśnie współpraca pomiędzy nimi, ich siła, wytrzymałość, ale również tzw. timing, czyli to, kiedy włączają się one do pracy, ma bardzo ważny wpływ na to jak wygląda postawa naszego ciała.

    Dlatego jeśli zależy nam na tym, aby była dobra, warto dbać o wszechstronną aktywność. Za oknem wiosna, więc wykorzystajmy ten czas na wspólne spacery, wizyty na placach zabaw, pójdźmy na basen, rower, grajmy w piłkę i wplatajmy do codziennych aktywności takie, w których ważne jest utrzymanie równowagi.

    Bawcie się dobrze!

    *Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.

    POMYSŁY NA FAJNE, PROSTE I WSPIERAJĄCE ZABAWY ZNAJDZIESZ W MOICH E-BOOKACH!

    POZNAJ FAJNE ZABAWY!

    Jeśli ten wpis był dla Ciebie wartościowy, proszę poleć go swoim znajomym. Dla Ciebie pewnie nic wielkiego, a mi bardzo pomoże w rozwoju bloga.

    Dziękuję! 🙂

    Twoje udostępnienie wiele dla mnie znaczy, dziękuję! ❤️
       
    • OBRONNOŚĆ DOTYKOWA czyli… co nieco o tym, dlaczego niemowlę może nie lubić przytulania.

    • WCZEŚNIAK – O TYM MAŁO SIĘ MÓWI

    Brak komentarzy

    Odpowiedź Anuluj

mama_fizjoterapeuta

mama_fizjoterapeuta
Kochani, co prawda wakacje powoli dobiegają już Kochani, co prawda wakacje powoli dobiegają już końca, ale podsyłam dzisiaj małą plażową przypominajkę. 😉
A co do plażowych akcesoriów…
👉 Co najlepiej sprawdziło się u Was?🔥
My w tym roku z najmłodszym Maluszkiem raczej stroniliśmy od takich miejsc, ale hitem ubiegłego sezonu był u nas mały basenik kąpielowy i konewka.😉
Dajcie znać co podbiło serca Waszych Maluchów! 🔥🔥🔥
#mamafizjoterapeuta #wakacjezniemowlakiem #rozwojdziecka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
Mam nadzieję, że jeśli czytasz mojego bloga to Mam nadzieję, że jeśli czytasz mojego bloga to wiesz już, że zdrowo rozwijającemu się dziecku nie ma potrzeby proponować podobnych "udogodnień"...
👉 Ale... co konkretnie jest tutaj "nie tak?"🤔
Daj znać co myślisz!
Zajrzyj też do mojej dzisiejszej relacji, gdzie znajdziesz ciekawe linki do wpisów!🔥
https://mamafizjoterapeuta.pl/2021/11/17/zaokraglone-plecki-podczas-siadu/
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
Dzieci są niesamowite! 😍 Powoli, krok po kroku Dzieci są niesamowite! 😍
Powoli, krok po kroku, ale do przodu!
I to nie tylko kilkulatki! 🙂
👉 Zauważasz czasem jak wytrwale trenuje poszczególne umiejętności Twój niemowlaczek?👶
👉 Jakie „zawody” ostatnio wygrał??? Jaką umiejętność opanował??? 🔥🔥🔥
Daj znać w komentarzu! 🙂✅
Ciekawy wpis w tym temacie znajdziesz tutaj:
👉 https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/05/22/nie-od-razu-rzym-zbudowano-czyli-dlaczego-nie-mozemy-od-razu-wymagac-od-dziecka-perfekcji/
Aktywny link do wpisu w mojej dzisiejszej relacji.
Ps. Dziękujemy @tatracyclingevents za super czas!😍
#mamafizjoterapeuta #noszeniemaznaczenie #rodzew2022 #rodzew2023 #bedemama #rozwojdziecka #noworodek #niemowle #ciaza #poród
👉 Jaka była/ jest Twoja mleczna droga?
Moja… bardzo wyboista…
Mam wrażenie, że doświadczyłam dosłownie wszystkiego, czego można było doświadczyć…
Od radości i wielkich nadziei, poprzez bezsilność i rezygnację, aż do otarcia się o naprawdę ekstremalnie trudne emocje…
Byłam mamą karmiącą mlekiem modyfikowanym… Byłam mamą KPI… Byłam mamą karmiącą w sposób mieszany… Byłam/ jestem mamą karmiącą piersią…
I wiesz co? Dopiero teraz, kiedy tak naprawdę odpuściłam i pomyślałam sobie, że… co ma być, to będzie, jest naprawdę dobrze. ❤️
Karmię bez stresu i poczucia winy. Bez poczucia, że jestem/ byłam gorszą mamą…
Karmienie naturalne jest oczywiście wspaniałe! Korzyści, które ze sobą niesie można byłoby mnożyć, dlatego podpisuję się pod nim obiema rękami… Ale dla mnie było też tematem tabu… 
Kiedy rodziłam swojego pierwszego synka, nikt nie powiedział mi, że karmienie może być trudne… 
Wydawało mi się, że skoro jest NATURALNE, to przyjdzie z łatwością…
Ale rzeczywistość była zupełnie inna… Nie udawało się, a ja… zamiast cieszyć się z macierzyństwa wpędzałam się w poczucie winy…
Każde słowo… każdą „dobrą radę” interpretowałam jak atak i ocenę…
Musiałam urodzić piąte dziecko, żeby uwolnić się od tego uczucia… 🙈🙈🙈
Międzynarodowy Tydzień Promocji Karmienia Piersią powoli dobiega już końca, a ja… życzę Wam dużo spokoju i wiary w to, że… niezależnie od sposobu karmienia jesteście wspaniałymi Mamami!❤️❤️❤️
Dziś z tej okazji podsyłam dość nietypowy, wpis.
Wejdź na bloga i w lupce wpisz: OSOBISTY WPIS 🔥🔥🔥
Ps. Dziękuję @doradcalaktacyjnylodz za Twoją pracę! To m.in. dzięki Tobie tym razem jest tak dobrze! ❤️💪
#mamafizjoterapeuta  #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #karmieniepiersia #tydzieńkarmieniapiersią
👉 Kto lubi takie noszenie? 👉Czy jest dla Was 👉 Kto lubi takie noszenie?
👉Czy jest dla Was wygodne?
👉Dajcie znać! ❤️
Aktywne linki do polecanych wpisów za moment wylądują w mojej dzisiejszej relacji.
Link do bloga znajdziecie w bio. ❤️
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
No właśnie… Co nam „daje” taki wychylanie No właśnie… Co nam „daje” taki wychylanie się z Maluszkiem na boki?😉
👉 Pisz śmiało! Ja tutaj widzę całe mnóstwo korzyści! 🥰
Po więcej koniecznie zajrzyj na bloga i do wyróżnionych relacji! 🥰
#mamafizjoterapeuta #mojewszystko #jestemmama #jestemwciazy #noszebokocham #noszeniemaznaczenie #bedemama #rodzew2022 #noworodek #noworodekwdomu #instamama #instamateczki #przyjaznapielęgnacja #bedetata #jestembojestes #niemowle #wyprawkadlanoworodka #wyprawkadlamalucha
Czy wiesz, że niezależnie od tego czy jeszcze cz Czy wiesz, że niezależnie od tego czy jeszcze czekasz na Maluszka, czy… masz na stanie Starszaka, to od teraz będę mogła poprowadzić Cię za rękę po świecie rozwoju? 😍🔥
👉Nowa odsłona bloga właśnie ujrzała światło dzienne! 🔥🔥🔥
👉 Daj znać na jakim etapie jesteś i czy jest Ci łatwiej odnaleźć się w tak uporządkowanych treściach.
Włożyłam w to całe swoje serce! ❤️
Jestem BARDZO ciekawa Twojej opinii! Podziel się nią! 🙏
👉 Aktywny link do bloga w moim bio oraz w relacji!
#mamafizjoterapeuta #przewodnikodm #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
W swojej pracy każdego dnia spotykam Rodziców za W swojej pracy każdego dnia spotykam Rodziców zatroskanych o rozwój swojego dziecka… Czasami są tak przejęci, że nie potrafią… nie są już w stanie w pełni cieszyć się rodzicielstwem…🥺
To trudny temat…
Kiedy Maluch boryka się z trudnościami rozwojowymi chyba nie ma nic gorszego niż porównywanie go do innych dzieci, które… osiągnęły daną umiejętność o wiele wcześniej… 
Jasne! Przecież „znajomy syna sąsiadki babci na pół roczku to już biegał po domu… A Twój? Sześć miesięcy i nie siedzi?!” 😱
❌ Powstrzymajmy się od podobnych komentarzy… 
Nie znamy historii… Nie znamy kontekstu… Nie wiemy ile wysiłku kosztuje czasami najdrobniejszy sukces…
Jako mama doświadczyłam wielu podbramkowych sytuacji. Wiem jak czasami może być trudno…
Ale wiem też jak ważne jest dostrzeżenie potencjału, jaki tkwi w dziecku… 💪
Wiem jak ważne jest to, aby cieszyć się nawet z małych rzeczy.
Oczywiście bądźmy czujni, ale pamiętajmy też, że rozwój, to nie wyścig!
Dzisiaj podsyłam wpis o OKNACH ROZWOJOWYCH, czyli przedziałach czasowych, w których dane umiejętności powinny się pojawiać.
👉 https://mamafizjoterapeuta.pl/2018/11/26/okna-rozwojowe-cz-1/
Tutaj znajdziesz tekst o tym czy szybki rozwój Maluszka powinien martwić.
👉 https://mamafizjoterapeuta.pl/2020/09/28/szybki-rozwoj/
Aktywne linki do wpisów są w mojej dzisiejszej relacji.
👉👉👉 Jak jest u Ciebie? Zauważasz te małe wielkie rzeczy?
Daj znać w komentarzu!
Dobrej nocy! ❤️
#mamafizjoterapeuta  #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
Load More... Follow on Instagram

2022 - MamaFizjoterapeuta Małgorzata Paleczny.