Close Sidebar close
mamafizjoterapeuta
  • Jestem mamą…
    • Która jeszcze czeka.
    • Okruszka. (0-3 miesiące)
    • Małego Odkrywcy. (4-7 miesięcy)
    • Poszukiwacza Przygód. (8-36 miesięcy)
  • KURSY ON- LINE
  • O mnie
  • Dodatki
    • FIZJO-SŁOWNIK
    • DO POBRANIA
    • KORZYSTAMY
    • Polityka prywatności
  • Strefa Relacji
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA

  • Jestem mamą…
    • Która jeszcze czeka.
    • Okruszka. (0-3 miesiące)
    • Małego Odkrywcy. (4-7 miesięcy)
    • Poszukiwacza Przygód. (8-36 miesięcy)
  • KURSY ON- LINE
  • O mnie
  • Dodatki
    • FIZJO-SŁOWNIK
    • DO POBRANIA
    • KORZYSTAMY
    • Polityka prywatności
  • Strefa Relacji
  • KORZYSTAMY
  • WSPÓŁPRACA
mamafizjoterapeuta
mamafizjoterapeuta
    0-3 miesiące RÓŻNE

    JAK DBAĆ O SIEBIE PO PORODZIE DROGAMI NATURY?

    29 kwietnia 2021
    jak dbać o siebie po porodzie drogami natury

    Obecnie coraz więcej kobiet przywiązuje dużą wagę do przygotowania się do samego
    porodu. Do połogu również, ale tutaj uwaga nie jest skupiona na samej kobiecie tylko na
    dziecku. W tym celu przyszła mama udaje się do szkoły rodzenia, ogląda milion filmików
    dotyczących kąpieli noworodka, czyta wszystkie składy kosmetyków dla dzieci, kupuje
    wyprawkę. Myśląc o sobie kupi koszulę do karmienia, maść na brodawki, paczkę
    podkładów poporodowych.

    Jednak czy to wystarczy, żeby przygotować się do połogu? Czy
    kobiety przygotowują się na ten czas? Myślą: „muszę urodzić dziecko, później już jakoś
    będzie”.

    „Później” może być trudno. Im lepiej się do tego przygotujesz tym pozytywniej
    będziesz wspominać swój połóg. Pamiętaj, że Twoje ciało wykonało ogromną pracę – przez
    9 miesięcy nosiło dziecko, a następnie wydało je na świat! Dlatego musisz o siebie dbać,
    zatroszczyć się o siebie. W tym artykule znajdziesz najważniejsze wskazówki jak stworzyć
    odpowiednie warunki do regeneracji ciała po porodzie siłami/drogami natury. Pamiętaj, że
    szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Zwróć w tym ważnym dla Was okresie uwagę
    także na siebie.

    Zacznijmy od podstaw:


    GARDEROBA:

    • Majtki: pamiętaj, że dopływ powietrza do krocza ułatwia jego gojenie dlatego gdy leżysz
      najlepiej podłóż sobie jedynie podkład poporodowy. Gdy jest potrzeba chodzenia dobrze
      sprawdzają się majtki siatkowe podtrzymujące podpaskę. Gdy ilość odchodów już jest na
      tyle mała, że wystarczy zwykła podpaska można zakładać majtki materiałowe jednak
      zwracać uwagę na to, żeby były wykonane z bawełny, bez koronek, najlepiej bezszwowe i
      co najważniejsze, żeby nie ściskały brzucha. Absolutnie nie wolno korzystać z bielizny
      wyszczuplającej/modelującej, czy pasów ściągających.
    • Koszule nocne/sukienki: to bardzo dobre rozwiązanie w połogu, ponieważ zapewniają
      dostęp powietrza do krocza.
    • Spodnie: w połogu najlepiej chodzić w odzieży ciążowej lub wygodnym dresie, który nie
      będzie powodował kompresji w obszarze brzucha.
      Podsumowując: stawiamy na wygodę oraz jak najwięcej wierzymy krocze!

    KOREKCJA POSTAWY:

    POSTAWA STOJĄCA:

    Ustaw stopy na szerokość bioder, delikatnie zegnij nogi w kolanach.
    Kołysz miednicą w przód i tył zatrzymaj miednicę po środku ruchu. Rozluźnij ramiona (nie
    ściągaj łopatek), wyciągnij się, wyobraź sobie, że na czubku głowy masz sznurek, za który
    ktoś pociąga Cię do góry wydłużając kręgosłup (tak jakbyś miała być 1cm wyższa), cofnij
    delikatnie brodę do tyłu. I co najważniejsze nie wciągaj brzucha!


    Pozycja ta obowiązuje Cię także w trakcie noszenia dziecka!

    POSTAWA SIEDZĄCA:

    Ustaw stopy na szerokość bioder, usiądź na guzach kulszowych
    (dwie kosteczki, które odszukasz podkładając sobie dłonie pod pośladki), a nie na kości
    krzyżowej, wydłuż kręgosłup, wyobraź sobie, że na czubku głowy masz sznurek, za który
    ktoś pociąga Cię do góry, cofnij delikatnie brodę do tyłu.


    UWAGA!
    Jeśli w trakcie porodu doszło do nacięcia krocza nie powinnaś siadać na pośladkach
    przez 10-14 dni, nie korzystaj też z kółek poporodowych (poduszki z dziurką)!

    WSTAWANIE Z ŁÓŻKA:

    • Z łóżka wstawaj i kładź się przez bok
    • Jeśli doszło do nacięcia krocza z łóżka wstawaj i kładź się nie siadając na pośladkach:

    KASZEL I KICHANIE


    W trakcie kichania i kaszlu zaktywuj mięśnie dna miednicy- (wyobraź sobie, ze w pochwie
    masz tampon, którego chcesz ścisnąć i zassać do góry), a następnie poprzez rotacje tułowia
    obróć się w bok unosząc rękę.

    WIZYTY W TOALECIE


    Pamiętaj, żeby nie przeć w trakcie czynności toaletowych: robiąc siku, usiądź z
    wyprostowanymi plecami na toalecie rozluźnij się i rozpocznij mikcję (jeśli w trakcie tej
    czynności napinasz brzuch to znak, że robisz to źle), w trakcie defekacji podłuż pod stopy
    stołeczek, rozluźnij się i zrób „swoje” bez aktywacji tłoczni brzusznej


    DODATKOWE RADY:

    • Już na drugą dobę po porodzie połóż się na brzuchu (pozycja ta przyspieszy obkurczanie się
      macicy, powinna wiązać się z poczuciem ulgi, a nie bólu)
    • Do karmienia wybierz pozycję leżącą – odciąży dno miednicy
    • Pamiętaj o dbaniu o ewentualną bliznę. Wietrz ranę ile się da, dotykaj jej okolicę, a jak się
      zagoi to samą bliznę. Nie siedź na pupie przez 10-14 dni i nie używaj KÓŁEK! Jest to
      bardzo istotne, gdyż kółka poporodowe obciążają dno miednicy i utrudniają gojenie się rany.
    • Od razu po porodzie wykonuj dużo ćwiczeń przeciwzakrzepowych: ściskanie dłoni i
      puszczanie, zgięcie grzbietowe i podeszwowe stóp oraz oddychaj przeponowo.
    • Po zakończonym połogu skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym w celu oceny
      stanu mięśni dna miednicy oraz przedniej ściany brzucha. Wizyta ta jest absolutnie
      konieczna jeśli zauważysz u siebie: nietrzymanie moczu (nawet kropelkę), obniżenie
      narządów rodnych (np. czujesz ciało obce w pochwie, czujesz ciężar w kroczu, masz
      poczucie, że „coś tam jest niżej”.), podejrzewasz u siebie rozstęp mięśnia prostego brzucha,
      masz bliznę po nacięciu krocza, masz bolesne współżycie, dolegliwości bólowe w obszarze
      miednicy, krocza lub pleców, a także jeśli planujesz rozpoczęcie aktywności fizycznej
    • I co najważniejsze! Pamiętaj, że regeneracja to proces. 6 tygodni nie wystarczy, żeby
      wszystko po porodzie wróciło do normy. Daj sobie minimum tyle czasu ile trwa ciąża.
      Zatroszcz się o swoje ciało, bądź mu bezgranicznie wdzięczna i pokochaj je na nowo.

    Wpis przygotowała dla nas Justyna Habib, terapeutka uroginekologiczna. Dziękuję! 🙂

    KONIECZNIE ZERKNIJ NA PROFIL JUSTYNY:

    • Facebook: >>>ZOBACZ<<<
    • Instagram: >>>ZOBACZ<<<
    • BLOG: >>>ZOBACZ<<<

    Znajdziesz tam mnóstwo ważnych informacji – i… moje ulubione przykłady z kurką. 🙂

    Tym optymistycznym akcentem kończymy na dzisiaj. Dbajcie o siebie!

    *Wpisy mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty ani innego specjalisty, dlatego wszelkie wątpliwości koniecznie skonsultuj z osobą, która ma okazję zbadać Twoje dziecko. Dla dobra Twojego Maluszka nie udzielam porad on-line.

    A… jak u Was z zabawami? Jeśli czasem brak Ci pomysłu, zerknij tutaj!

    GOTOWE POMYSŁY NA ZABAWY w pierwszych 2. latach życia dostępne od teraz w PAKIECIE!

    ZOBACZ PAKIET
    ZOBACZ KURS 0-3


    ZOBACZ KURS 4-7


    ZOBACZ KURS 8-18

    Twoje udostępnienie wiele dla mnie znaczy, dziękuję! ❤️
       
    ciążajak dbać o siebie po porodziepołógporód
    • 3 proste sposoby na zadbanie o zdrowy kręgosłup Malucha.

    • ASYMETRIA U NIEMOWLĄT. 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę.

    Zobacz również

    Materac dla dziecka

    16 listopada 2017

    Noszenie przodem do siebie – czy to zawsze SAMO ZŁO?

    20 marca 2019

    7 najczęstszych pytań o chusty.

    2 listopada 2020

    Brak komentarzy

    Odpowiedź Anuluj

O mnie

 

 

Nazywam się Małgorzata Paleczny. Jestem pełnoetatową żoną, mamą i fizjoterapeutą. Kocham to, co robię i choć moja doba nigdy się nie kończy, postanowiłam założyć bloga.

 

Piszę o rozwoju psychoruchowym dziecka od narodzin, pokazuję sposoby na jego wspieranie, a także opowiadam historie z barwnego życia naszej sześcioosobowej rodziny 😉

 

Wpisy mają charakter informacyjny i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty, dlatego nie udzielam porad on-line.

KOMPLETUJESZ WYPRAWKĘ? ZOBACZ O CZYM WARTO POMYŚLEĆ!

TWÓJ MALUSZEK JEST JUŻ NA ŚWIECIE? SPRAWDŹ CO DLA CIEBIE MAM!

Jesteś w ciąży? Sprawdź PAKIET OD 8 SPECJALISTÓW!

ZOBACZ PAKIET

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 0-3 miesiące

KUP KURS 0-3

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 4-7 miesięcy

ZAPISZ SIĘ

KURS on-line: Typowy rozwój dziecka 8-18 miesięcy

KUP KURS 8 - 18

E-BOOKI O NAJFAJNIEJSZYCH ZABAWACH!

E-book o zabawach z dzieckiem :)

ZOBACZ E-BOOK

E- book o zabawach po roczku.

ZOBACZ E-BOOK

E-book o leżeniu na brzuszku :)

ZOBACZ E-BOOK

Q&S czyli… pytania i podpowiedzi

ZOBACZ Q&S

NOWY E-BOOK! SPRAWDŹ!

JEŚLI TO, CO ROBIĘ JEST DLA CIEBIE WARTOŚCIOWE, MOŻESZ POSTAWIĆ MI KAWĘ! :)

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Dołącz do naszej wyjątkowej Społeczności!

List od M

NOWOŚĆ! AUDIOBOOK Z ZABAWAMI!

ZOBACZ AUDIOBOOK

Zobacz nas na Facebook

WYBIERZ TEMAT, KTÓRY CIĘ INTERESUJE:

  • 0-3 miesiące
  • 4-7 miesięcy
  • 8- 18 miesięcy
  • Bez kategorii
  • Czworakowanie
  • Leżenie na brzuszku
  • Mięśnie brzuszka
  • Napięcie mięśniowe
  • Obroty
  • Pełzanie
  • Pionizacja i chód
  • RÓŻNE
  • Siad
  • Stopy
  • UMIEJĘTNOŚCI:
  • Unoszenie nóżek
  • WIEK DZIECKA:
  • Wysoki podpór

mama_fizjoterapeuta

mama_fizjoterapeuta
Kochani, dzisiaj przychodzę z małą aktualizacją i… krótką refleksją dotyczącą rozwoju…
🔥 Kurczę… to naprawdę tak działa! Każde dziecko inne! Każde rozwija się na swój wyjątkowy, niepowtarzalny sposób… ❤️
👉 A jak Jest u Ciebie?
👉 Czy któremuś z moich dzieci możesz przybić rozwojową piątkę?🖐️
👉 A może… jesteście dopiero na samym początku tej wspaniałej drogi?
Jeśli tak, to pamiętaj, że możesz wskoczyć do mojego rozwojowego newslettera! ❤️
Kiedy podasz wiek dziecka, będę mogła wysyłać do Ciebie wiadomości adekwatne do tego, nad czym aktualnie Twój Maluszek pracuje.💪
I tak, aż do końca pierwszego roku życia!
💥 Tutaj możesz się zapisać: https://newsletter-mamafizjoterapeuta.gr8.com/
A jeśli chcesz poznać proste i fajne rozwojowe zabawy, zerknij do tego wpisu:
➡ PIERWSZE PÓŁROCZE ŻYCIA: https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/10/29/5-wspierajacych-zabaw-z-dzieckiem/
➡ DRUGIE PÓŁROCZE ŻYCIA: https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/10/29/5-wspierajacych-zabaw-z-dzieckiem/
Jeśli to, co robię jest dla Ciebie wartościowe, wiesz co robić. 😉
❤️💬✈📝
Dziękuję!
Ps. Jeszcze więcej praktycznych wskazówek znajdziesz w moich kursach on-line oraz e-bookach: https://sklepmamafizjoterapeuta.pl/
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
🔥Refluks... Co przyniosło ulgę Twojemu Malusz 🔥Refluks... Co przyniosło ulgę Twojemu Maluszkowi? 🤔
Ulewanie u niemowlaka chyba nikogo nie dziwi. Małe dzieci po prostu „tak mają” - pokarm wydostaje się na zewnątrz, a mały człowiek niespecjalnie wydaje się być tym przejęty…
Kłopot pojawia się wtedy, kiedy kwaśna treść żołądkowa podrażnia delikatną śluzówkę przełyku powodując ból lub uczucie dużego dyskomfortu. 🔥🔥🔥
👉 Jak myślisz – czy to może mieć wpływ na aktywność dziecka?
👉 Oczywiście, że tak!
W gabinecie spotykam bardzo wiele Maluszków, które trafiają do mnie z podejrzeniem „wzmożonego napięcia mięśniowego”, podczas gdy owo napięcie jest jedynie reakcją obronną na ból, który odczuwają… 🙄
Wtedy, zamiast usilnie forsować zdobywanie kolejnych umiejętności, w pierwszej kolejności zalecam wizytę u gastrologa dziecięcego w celu wykluczenia refluksu i ewentualnego ustalenia jego przyczyn…
W przeciwnym wypadku moja praca byłaby jedynie walką z wiatrakami. Stresującą dla mnie samej, dla dziecka i Rodziców…
A przecież nie o to tutaj chodzi…
🔥🧐 Dlatego… oczy szeroko otwarte i do dzieła!
👉 O tym, jak cofanie się treści pokarmowej może wpływać na rozwój pisałam na blogu: 
https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/04/04/ulewanie-a-rozwoj/
Jeśli to, co robię jest dla Ciebie wartościowe, wiesz co robić.
💬📝✈❤️
Dziękuję!
Ps. Aktywne linki do wpisów, które mogą Cię zainteresować, znajdziesz w mojej dzisiejszej relacji.
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem #refluks
Halo, halo! 📣📣📣 Przychodzę ogłosić, ż Halo, halo! 📣📣📣
Przychodzę ogłosić, że właśnie ruszyły zapisy na (czwartą już!) edycję Waszego ulubionego webinaru o dotyku! 🔥
Kto jeszcze nie uczestniczył, niech wskakuje!
👉 https://webinar-ogromna-moc-dotyku.gr8.com/
👉 Co? ➡ Webinar
👉 O czym? ➡ O tym, jak ogromna moc tkwi w naszych rękach!
👉 Kiedy? ➡ We wtorek, 10 maja o godz. 20.00
👉 Gdzie? ➡ On-line, więc... u Ciebie w domu 🏠
👉 Dla kogo? ➡ Dla tych, którzy jeszcze czekają 🤰 lub niedawno powitali na świecie swoje Maleństwo. 🤱
🔥🔥🔥 To z kim się widzę?
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #wyprawka #wyprawkadlamalucha
Poduszka dla niemowlaka...
Teoretycznie każdy już wie, ale myślę, że warto przypomnieć...
👉 Ja sama... kiedy spodziewałam się swojego pierwszego dziecka (aaa! To już prawie 12 lat!!!) nie miałam takiej świadomości...
👉 Co prawda intuicyjnie nie stosowaliśmy poduszek, ale na przykład dużym zaskoczeniem było dla mnie to, że kołderka, którą tak starannie wybieraliśmy, okazała się w tym pierwszym okresie kompletnie nieprzydatna...
Po prostu bałam się położyć pod nią synka i Franek spał w specjalnym śpiworku...
Z kołderki zaczęliśmy korzystać dopiero w okolicach roczku... 🙈
👉 Co do poduszki i ograniczenia swobody ruchów - starsze niemowlęta z pewnością sobie z tym poradzą, ale dla najmłodszych, u których ryzyko pojawienia się spłaszczenia jest przecież największe, poduszka może stanowić naprawdę duże wyzwanie...
🔥 Płaskie, stosunkowo twarde podłoże - to jest to, czego tygryski potrzebują najbardziej! 👌😉❤️
Więcej ważnych informacji na temat poduszek znajdziesz w tym wpisie:
👉 https://mamafizjoterapeuta.pl/2020/06/30/to-od-kiedy-w-koncu-ta-poduszka/
Jeśli uważasz, że to ważne informacje, poślij je dalej.
Dziękuję! 🙌
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #wyprawka #wyprawkadlamalucha
To naturalne, że myśląc o rozwoju Maluszka moż To naturalne, że myśląc o rozwoju Maluszka może nam się wydawać, że im wcześniej mały człowiek będzie zdobywał poszczególne umiejętności, tym lepiej...
Czasami podświadomie do tego dążymy, bo np. odczuwamy w tej kwestii presję otoczenia... 🙄
💥 Jednak warto pamiętać, że w rozwoju liczy się nie tylko ILOŚĆ tego, co dziecko potrafi. („Czy JUŻ siedzi?”)
Ważna jest również JAKOŚĆ prezentowanych przez Malucha aktywności („JAK siedzi”).
👉 Jak jest u Ciebie?
Odczuwasz czasami taką presję? 🤔
Wpisy, które warto przeczytać znajdziesz tutaj (niestety nie da się wstawić aktywnych linków, dlatego warto skopiować adres i wkleić go do okna przeglądarki internetowej)
✅ O OKNACH ROZWOJOWYCH: 👉https://mamafizjoterapeuta.pl/2018/11/26/okna-rozwojowe-cz-1/
✅ O KOLEJNOŚCI, W JAKIEJ POSZCZEGÓLNE UMIEJĘTNOŚCI ZACZYNAJĄ SIĘ POJAWIAĆ: 👉https://mamafizjoterapeuta.pl/2020/11/09/sekwencyjnosc/
✅ O ROLI DOŚWIADCZEŃ W ŻYCIU MAŁEGO CZŁOWIEKA: 👉https://mamafizjoterapeuta.pl/2019/05/08/czy-mozemy-wplynac-na-budowe-mozgu-dziecka/
✅ O TYM CZY KONIECZNIE MUSIMY WSPIERAĆ ROZWÓJ NASZEGO DZIECKA: 👉https://mamafizjoterapeuta.pl/2021/12/14/czy-naprawde-musimy-wspierac-rozwoj-swojego-dziecka/
💥 Jeśli to, co robię jest dla Ciebie wartościowe, wiesz co robić:
❤️💬✈📝 
Dziękuję! 🙌
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #tataidziecko #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rozwojtoniewyscig #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #zabawyzniemowlakiem
Rowerek biegowy to naprawdę fajna sprawa. 👌 I Rowerek biegowy to naprawdę fajna sprawa. 👌
I choć z pewnością jest to rzecz, o której warto pomyśleć, to nie wszystkie dzieci zapałają do niego taką samą miłością...
💥 Mój pierwszy syn podchodził do tematu raczej obojętnie - zdecydowanie wolał swój ukochany gokart, bo prowadzenie go bardziej przypominało jazdę samochodem. 🙈
💥 Dwie córeczki jeździły bardzo chętnie, choć u nich zainteresowanie rowerkiem biegowym pojawiło się dopiero w okolicach trzeciego roku życia.
💥 Tadzio... wymiata. 🚴‍♂
Aż strach pomyśleć co będzie dalej. 🙈
➡ Czy w naszym przypadku rowerek biegowy ułatwił naukę jazdy na rowerze z pedałami? 🤔
Zdecydowanie tak! Dziewczyny bardzo płynnie przesiadły się na taki rower, podczas gdy Franek potrzebował w tej kwestii większego wsparcia... Ale dzisiaj nie o tym...(O tym co może być pomocne przy nauce jazdy na dwóch kółkach już niebawem)
👉 Jak dobrze dopasować rozmiar rowerka biegowego?
👉 Jakie zabawy mogą wesprzeć naukę jazdy na takim sprzęcie?
👉 Od kiedy rowerek biegowy będzie fajnym pomysłem?
Na te pytania odpowiadam właśnie dziś.❤️
✅ A jak jest u Was? Macie już jakieś doświadczenia z rowerami biegowymi? 🤔
Więcej na temat rozwoju i zabaw - dla tych całkiem malutkich, ale też ciut większych, znajdziesz na blogu:
Sprawdź:👉 https://mamafizjoterapeuta.pl/
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #marcowemamy #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #rodzewmarcu #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #rowerekbiegowy #zabawyzdzieckiem #tataidziecko
O spowijaniu można usłyszeć wiele rzeczy - czas O spowijaniu można usłyszeć wiele rzeczy - czasami zupełnie ze sobą sprzecznych... 🤔
Dla jednych osób coś, bez czego nie wyobrażają sobie życia z Maluszkiem. 
Dla innych... niepotrzebna praktyka...
👉 Ale temat spowijania (jak z resztą wiele tych "okołodziecięcych") nie jest czarno - biały...
Zobacz co warto o nim wiedzieć.
Więcej informacji znajdziesz we wpisie na blogu: 👉https://mamafizjoterapeuta.pl/2021/11/22/spowijanie/
👉👉👉 A jak było/ jest u Was? Próbowaliście? Daj znać w komentarzu! ❤️
#mamafizjoterapeuta #rozwojdziecka #rozwojniemowlaka #noszeniemaznaczenie #niemowle #noworodek #noworodekwdomu #dziecko #przyjaznapielegnacja #mamaidziecko #marcowemamy #jestemmama #mamąbyć #jestemwciazy #ciąża #ciąża2022 #rodzew2022 #rodzewmarcu #bedemama #mamawdwupaku #sercepodsercem #poród #brzuszekciążowy #dzidziuś #maluszek #mojewszystko #jestembojestes #spowijanie
Kochani, to już dzisiaj!😍 Kolejna edycja webin Kochani, to już dzisiaj!😍
Kolejna edycja webinaru o tym, jak "przetrwać" pierwsze miesiące z niemowlakiem i nie zwariować.
Będzie luźno i wspierająco, czyli... jak zwykle. 😊
Przy okazji mam zamiar przemycić kilka ważnych, fizjoterapeutycznych treści - kto jeszcze nie był, ma szansę skorzystać!💪
Pamiętajcie, że warto być na żywo! Dlaczego? Zobaczycie sami! ❤️
Do zobaczenia niebawem! ❤️
#juzjestem #witajnaswiecie #porod #noworodek #noworodekwdomu #maluszek #rodzew2022 #rodzewmarcu #marcowemamy #mojewszystko #jestembojestes #mamaisyn #mamaidziecko #mamabyc #macierzyństwo #noszeniemaznaczenie #przyjaznapielegnacja #rodzewkwietniu #ciąża #mamaicorka #rozwojdziecka
Load More... Follow on Instagram

2021 - MamaFizjoterapeuta Małgorzata Paleczny.