Kompletowanie wyprawki dla noworodka potrafi wciągnąć jak studnia bez dna. W internecie znajdziesz listy zawierające kilkadziesiąt, a czasem nawet ponad sto produktów. Łatwo wtedy odnieść wrażenie, że przed porodem trzeba przygotować cały dziecięcy sklep.
Nie trzeba.
Jestem fizjoterapeutką niemowląt i mamą pięciorga dzieci. Pakowałam torbę do szpitala kilka razy. Korzystałam z rzeczy, które naprawdę ułatwiały pierwsze dni, ale miałam też takie, które zabrałam lub kupiłam „na wszelki wypadek”, a później prawie ich nie używałam.
Z każdą kolejną wyprawką coraz wyraźniej widziałam, że nie chodzi o to, aby mieć wszystko. Chodzi o to, aby mieć pod ręką rzeczy naprawdę potrzebne, łatwe w użyciu i dopasowane do naszej sytuacji.
Znajdziesz za to odpowiedzi na najczęstsze pytania przyszłych mam:
- od czego zacząć kompletowanie wyprawki,
- kiedy zacząć kompletować wyprawkę i spakować torbę do szpitala,
- jakie dokumenty zabrać do szpitala,
- co zabrać na salę porodową,
- co spakować dla mamy po porodzie,
- ile ubranek przygotować dla noworodka,
- czy wybrać rozmiar 56, czy 62,
- czym może różnić się torba do porodu naturalnego i cesarskiego cięcia,
- czego dziecko potrzebuje po powrocie do domu,
- co można spokojnie kupić dopiero później.
Dlatego w tym poradniku nie znajdziesz listy modnych gadżetów, które rzekomo musisz kupić przed narodzinami dziecka.
Ten artykuł dotyczy porodu, pobytu w szpitalu i pierwszych dni z noworodkiem. Wózek, nosidło, mata, leżaczek, zabawki i inne rzeczy potrzebne na kolejnych etapach omówię w osobnym poradniku.
Wyprawka dla noworodka: od czego zacząć?
Zanim wejdziesz do pierwszego sklepu albo zaczniesz dodawać produkty do internetowego koszyka, odpowiedz sobie na cztery pytania:
- W którym szpitalu planujesz rodzić?
- Co ten szpital zapewnia mamie i dziecku?
- Jak długo może potrwać pobyt po porodzie naturalnym lub cesarskim cięciu?
- Kto w razie potrzeby będzie mógł dowieźć brakujące rzeczy?
Nie istnieje jedna lista wyprawkowa pasująca do każdego szpitala.
Jedna placówka zapewnia pieluszki, ubranka lub podstawowe kosmetyki dla dziecka. W innej trzeba przynieść większość rzeczy ze sobą. Mogą się różnić również zasady dotyczące dokumentów, rzeczy na blok porodowy czy wyposażenia dla osoby towarzyszącej.
Dlatego pierwszym krokiem powinno być sprawdzenie aktualnej listy na stronie wybranego szpitala. W razie wątpliwości zadzwoń bezpośrednio na oddział.
Nie kupuj też od razu dużych zapasów. Dzieci rodzą się z różną masą i długością ciała, szybko wyrastają z najmniejszych rozmiarów, a ich skóra może różnie reagować na konkretne pieluszki lub kosmetyki.
Na pierwsze dni potrzebujesz przede wszystkim:
- bezpiecznego miejsca do snu,
- kilku wygodnych ubranek,
- podstawowych rzeczy do przewijania,
- rzeczy potrzebnych do karmienia,
- wyposażenia dla siebie po porodzie.
Z mojego doświadczenia
Przy pierwszym dziecku znacznie łatwiej uwierzyć, że wszystko może się przydać. Przy kolejnych coraz częściej zadawałam sobie inne pytanie: „Czy naprawdę będę potrzebowała tego w pierwszych dniach?”.
Taka zmiana myślenia bardzo porządkuje zakupy. Nie kupujesz rzeczy dlatego, że znajdują się na czyjejś liście, ale dlatego, że widzisz dla nich konkretne zastosowanie.
Kiedy zacząć kompletować wyprawkę dla noworodka?
Pierwsze rzeczy możesz spokojnie wybierać w drugim trymestrze. Nie musisz jednak kupować wszystkiego jednego dnia ani w jednym miesiącu.
Praktyczny plan może wyglądać tak:
- około 20.–26. tygodnia ciąży: przygotuj własną listę, sprawdź wymagania szpitala i zastanów się nad miejscem do spania dziecka,
- około 28.–32. tygodnia: przygotuj ubranka, tekstylia i artykuły higieniczne,
- około 32.–34. tygodnia: spakuj torbę do szpitala,
- przed porodem: przygotuj fotelik i przećwicz jego montaż.
Przy ciąży mnogiej, zwiększonym ryzyku wcześniejszego porodu, zaplanowanym cesarskim cięciu albo zaleceniu wcześniejszej hospitalizacji torbę warto przygotować wcześniej.
Nie chodzi o to, aby od połowy ciąży żyć z walizką przy drzwiach. Chodzi raczej o spokój wynikający ze świadomości, że najważniejsze rzeczy są już przygotowane.
Jak spakować torbę do szpitala, żeby naprawdę coś w niej znaleźć?
Podczas mojego pierwszego porodu poprosiłam męża o wodę.
Wiedziałam, że jest w torbie. On również wiedział, że ją spakowaliśmy. Mimo to po chwili niemal cała zawartość torby leżała na podłodze, a woda nadal pozostawała nieuchwytna.
Ta sytuacja nauczyła mnie więcej niż niejedna rozbudowana lista wyprawkowa.
Nie wystarczy zabrać potrzebne rzeczy. Trzeba je jeszcze spakować tak, żeby druga osoba mogła je szybko znaleźć, bez wyciągania połowy zawartości walizki.
Jak podzielić torbę do szpitala?
Najwygodniejsza jest dla mnie nieduża walizka na kółkach. Można ją łatwo przesunąć, nie trzeba nosić jej na ramieniu, a po otwarciu dobrze widać zawartość.
W środku dzielę rzeczy na kilka grup:
- dokumenty,
- rzeczy potrzebne podczas porodu,
- rzeczy mamy po porodzie,
- rzeczy dla dziecka,
- kosmetyki,
- ładowarki i drobiazgi.
Dobrze sprawdza się podział na trzy oddzielne części:
- Mała torba na salę porodową.
- Główna walizka na pobyt mamy i dziecka w szpitalu.
- Zestaw na wyjście ze szpitala, który może zostać w domu lub samochodzie i zostać przywieziony dopiero w dniu wypisu.
Torby nie chowaj na samym dnie szafy. Postaw ją w miejscu znanym osobie, która zawiezie Cię do szpitala.
Na wierzchu możesz położyć kartkę z rzeczami, których nie da się spakować wcześniej:
- telefon,
- dokument tożsamości,
- ładowarka,
- leki przyjmowane na stałe,
- jedzenie z lodówki,
- schłodzona woda.
Z mojego doświadczenia
Najlepiej spakować torbę wspólnie z osobą, która będzie Ci towarzyszyć. Nie wystarczy powiedzieć: „Wszystko jest w walizce”.
Warto pokazać, gdzie znajdują się dokumenty, pierwsze ubranko dziecka, woda, przekąski i rzeczy potrzebne bezpośrednio po porodzie. W chwili zmęczenia albo stresu proste oznaczenia naprawdę ułatwiają życie.
Dokumenty do porodu. Co zabrać do szpitala?
Dokładna lista zależy od szpitala i Twojej sytuacji zdrowotnej. Najczęściej potrzebne są:
- dowód osobisty lub inny dokument tożsamości,
- karta przebiegu ciąży,
- dokument z oznaczeniem grupy krwi i czynnika Rh,
- wynik badania GBS,
- aktualne wyniki badań wymagane przez szpital,
- dokumentacja dotycząca chorób, hospitalizacji lub poprzednich porodów,
- lista przyjmowanych leków,
- plan porodu, jeżeli go przygotowałaś,
- dane wybranej położnej podstawowej opieki zdrowotnej.
Dokumenty włóż do jednej podpisanej teczki. Nie rozkładaj wyników między różne kieszenie torby.
Przed terminem porodu sprawdź ponownie listę swojego szpitala. Wymagania mogą się zmieniać, a poszczególne placówki mogą prosić o dodatkowe dokumenty lub badania.
Torba do porodu. Co spakować na salę porodową?
Na salę porodową zabierz możliwie mało. Najpotrzebniejsze rzeczy powinny zmieścić się w jednym worku lub małej torbie.
Dla mamy
- wygodna koszula lub długi T-shirt do porodu,
- szlafrok albo rozpinana bluza, zależnie od warunków na oddziale,
- klapki nadające się również pod prysznic,
- 1-2 pary skarpet,
- gumka lub opaska do włosów,
- pomadka ochronna,
- mały ręcznik,
- chusteczki higieniczne,
- woda w butelce z wygodnym ustnikiem,
- lekkie przekąski, jeżeli szpital na nie pozwala,
- telefon,
- długa ładowarka lub powerbank,
- okulary, soczewki i pojemnik, jeżeli ich używasz,
- leki przyjmowane na stałe, uzgodnione z personelem,
- dokumenty i plan porodu.
Woda z ustnikiem albo sportowym korkiem jest praktyczniejsza niż szeroki kubek. Podczas porodu nie zawsze będziesz mogła swobodnie usiąść i napić się obiema rękami.
Drobiazgi, które mogą pomóc, ale nie są obowiązkowe
- mały głośnik lub słuchawki,
- olejek do masażu, jeżeli szpital pozwala go używać,
- własna poduszka w charakterystycznej poszewce,
- piłeczka do masażu,
- wachlarz lub mały wentylator,
- spray z wodą do odświeżenia twarzy.
Nie musisz zabierać całego zestawu akcesoriów porodowych. Wybierz rzeczy, które naprawdę pomagają Ci się rozluźnić i z których umiesz korzystać.
Dla osoby towarzyszącej
- wygodne ubranie na zmianę,
- obuwie wymagane przez szpital,
- wodę i jedzenie,
- telefon i ładowarkę,
- sposób opłacenia parkingu lub automatu,
- potrzebne dokumenty,
- informację, gdzie w torbie znajdują się najważniejsze rzeczy.
Osoba towarzysząca nie powinna też sama zjeść wszystkich przekąsek przeznaczonych dla mamy na czas po porodzie. To również warto wcześniej ustalić. 😉
Torba do szpitala dla mamy po porodzie
Po porodzie najważniejsze są wygoda, możliwość łatwego karmienia lub kontaktu z dzieckiem oraz delikatna higiena.
Ubrania nie powinny uciskać brzucha, krocza ani ewentualnej rany po cesarskim cięciu.
Ubrania dla mamy
Na pobyt trwający około 2 – 3 dni zwykle wystarczą:
- 2 – 3 luźne koszule nocne, najlepiej rozpinane z przodu,
- lekki szlafrok albo długa bluza,
- 2 – 3 miękkie biustonosze do karmienia lub topy,
- 5 – 7 sztuk przewiewnej bielizny poporodowej,
- wysokie majtki po cesarskim cięciu, których brzeg nie wypada na wysokości rany,
- 2 – 3 pary skarpet,
- klapki pod prysznic,
- wygodne ubranie na wyjście ze szpitala.
Nie pakuj ubrań sprzed ciąży z założeniem, że na pewno założysz je w dniu wypisu. Po porodzie ciało potrzebuje czasu, żeby w pełni wrócić do formy. Wybierz rzeczy miękkie, luźne i łatwe do założenia.
Higiena po porodzie
- podkłady poporodowe lub duże podpaski zgodne z zaleceniami szpitala,
- jednorazowe albo wielorazowe majtki siateczkowe,
- kilka podkładów ochronnych na łóżko,
- łagodny kosmetyk do mycia,
- ręcznik kąpielowy,
- mniejszy ręcznik,
- papier toaletowy lub wilgotny papier, jeżeli chcesz mieć własny,
- chusteczki higieniczne,
- szczoteczka i pasta do zębów,
- szczotka albo grzebień,
- łagodny dezodorant,
- okulary lub akcesoria do soczewek,
- worek na brudną bieliznę.
Kosmetyki możesz przelać do mniejszych opakowań. Nie ma potrzeby zabierania pełnych butelek szamponu, żelu czy balsamu.
Dobrze sprawdza się mała kosmetyczka „pod prysznic”, w której od razu znajdują się najpotrzebniejsze rzeczy. Zabierasz ją do łazienki jednym ruchem, bez przeszukiwania całej walizki.
Rzeczy przydatne przy karmieniu
- biustonosz albo top do karmienia,
- wkładki laktacyjne,
- lanolina lub inny preparat zalecony do pielęgnacji brodawek,
- duża butelka wody,
- przekąski, które łatwo zjeść jedną ręką,
- kontakt do położnej lub doradczyni laktacyjnej.
Laktator, nakładki na brodawki, butelki i zestawy do dokarmiania nie są obowiązkowym wyposażeniem każdej torby. Mogą być bardzo pomocne w konkretnej sytuacji, ale nie warto kupować ich tylko dlatego, że znalazły się na internetowej liście.
Z mojego doświadczenia
Nawet przy kolejnych dzieciach początek karmienia może wyglądać inaczej. To, co było potrzebne przy jednym dziecku, nie musi być potrzebne przy następnym.
Dlatego zamiast kupować przed porodem cały zestaw akcesoriów, przygotowałabym podstawy i wiedziała, gdzie w razie potrzeby szybko szukać pomocy. Dobre wsparcie położnej lub doradczyni laktacyjnej bywa ważniejsze niż szafka pełna sprzętu.
Drobiazgi, o których łatwo zapomnieć
- długa ładowarka,
- przedłużacz, jeżeli szpital na niego pozwala,
- kubek i sztućce, jeżeli placówka ich nie zapewnia,
- mała lampka z łagodnym światłem,
- opaska na oczy,
- zatyczki do uszu,
- pilniczek do paznokci,
- notes i długopis,
- własne leki,
- mała teczka na dokumenty wypisowe.
Co spakować do szpitala po cesarskim cięciu?
Podstawowa lista pozostaje podobna, ale po cesarskim cięciu szczególnie praktyczne mogą być:
- luźne, wysokie majtki, których brzeg nie uciska rany,
- koszule nocne zamiast spodni z ciasnym pasem,
- łatwe do wsunięcia klapki,
- długa ładowarka, żeby nie trzeba było sięgać do gniazdka,
- ubranie na wyjście bez gumki przebiegającej na wysokości rany,
- rzeczy ułożone w górnej części walizki/ torby, żeby nie trzeba było schylać się do dna.
Nie zabieraj na własną rękę preparatów do pielęgnacji rany. Sposób postępowania powinien wynikać z zaleceń oddziału.
Przy planowanym cesarskim cięciu sprawdź również:
- o której masz zgłosić się do szpitala,
- jakie badania są wymagane,
- jakie są zasady jedzenia i picia przed zabiegiem,
- czy osoba towarzysząca może być obecna,
- co szpital zapewnia po operacji.
Torba do szpitala dla noworodka
Na standardowy pobyt po porodzie najczęściej wystarcza wyposażenie na około 2 – 3 dni. Przy dłuższym pobycie bliska osoba może dowieźć czyste ubrania i dodatkowe pieluszki.
Zawsze sprawdź, co zapewnia wybrany szpital.
Ile ubranek dla noworodka zabrać do szpitala?
Praktyczny zestaw to około 4 – 5 kompletów:
- 4 – 5 body kopertowych lub rozpinanych,
- 4 – 5 pajacyków,
- 2 pary skarpetek,
- 1 – 2 cienkie czapeczki, jeżeli wymaga ich szpital lub będą potrzebne na wyjście,
- cieplejsza warstwa na wyjście dopasowana do pogody.
Nie musisz zabierać jednocześnie body, kaftanika, śpioszków, półśpiochów i pajacyka do każdego zestawu. Noworodek nie potrzebuje wielu warstw w ogrzewanej sali.
Najwygodniejsze są ubranka:
- miękkie,
- przewiewne,
- rozpinane z przodu,
- bez twardych ozdób,
- bez grubych szwów,
- łatwe do założenia bez mocnego przeciągania przez głowę, bez kapturków.
Przed spakowaniem wypierz je w delikatnym środku, dobrze wypłucz i usuń metki, które mogłyby drażnić skórę.
Rozmiar 56 czy 62 do szpitala?
Nie da się ze stuprocentową pewnością przewidzieć rozmiaru dziecka na podstawie samego badania USG.
Najpraktyczniej przygotować:
- 3 komplety w rozmiarze 56,
- 1–2 komplety w rozmiarze 62.
Przy spodziewanym drobniejszym dziecku można dołożyć jeden zestaw w rozmiarze 50. Nie kupuj jednak dużego zapasu najmniejszego rozmiaru.
Jeżeli ubranko jest nieco za duże, zwykle łatwiej sobie z tym poradzić niż z pajacykiem, który jest za krótki i napina się przy stopach, ramionach lub w kroku.
Z mojego doświadczenia
Najmniejsze ubranka są urocze i bardzo łatwo kupić ich za dużo. Tymczasem niektóre dzieci noszą rozmiar 56 bardzo krótko, a część od początku lepiej czuje się w luźniejszym rozmiarze 62.
Na pierwsze dni przygotowałabym kilka prostych zestawów w dwóch rozmiarach. Resztę zawsze można dokupić, kiedy już wiesz, jak duże jest dziecko i które fasony najlepiej się sprawdzają.
Jak pakuję ubranka noworodka?
Każdy zestaw wkładam do osobnego, przezroczystego woreczka:
- body,
- pajacyk,
- pieluszka jednorazowa,
- ewentualnie skarpetki.
Woreczki można podpisać:
- „pierwsze ubranko”,
- „zestaw 56”,
- „zestaw 62”,
- „wyjście ze szpitala”.
To jeden z najprostszych sposobów na ograniczenie chaosu. Szczególnie wtedy, gdy po ubranko sięga partner albo inna osoba pomagająca przy dziecku.
Pieluszki i pielęgnacja dziecka
Najczęściej przydadzą się:
- mała paczka pieluszek w rozmiarze 1,
- 5 – 6 pieluszek tetrowych lub muślinowych,
- płatki kosmetyczne albo miękkie gaziki,
- niewielkie opakowanie kremu ochronnego,
- woreczki na zabrudzone ubrania,
- mały ręcznik, jeżeli wymaga go szpital,
- miękka szczoteczka do włosów, opcjonalnie.
Nie trzeba profilaktycznie nakładać grubej warstwy kremu podczas każdej zmiany pieluszki. Zacznij od prostej pielęgnacji i obserwuj skórę dziecka.
W przypadku kikuta pępowinowego postępuj zgodnie z zaleceniami otrzymanymi w szpitalu. Nie nakładaj preparatów „na wszelki wypadek”, jeżeli nie zostały zalecone.
Tekstylia dla dziecka
- lekki kocyk odpowiedni do pogody,
- rożek, jeżeli planujesz go używać,
- 5 – 6 pieluszek tetrowych lub muślinowych,
- odpowiednio dobrany śpiworek, jeżeli szpital pozwala na jego używanie,
- osobny kocyk na drogę do domu.
Nie wkładaj do szpitalnego łóżeczka poduszki, ochraniacza, maskotek ani ciężkiej, luźnej pościeli.
Co przygotować na wyjście ze szpitala?
Zestaw na wyjście może zostać w domu. Bliska osoba przywiezie go w dniu wypisu, dzięki czemu nie będzie zajmował miejsca w walizce.
Przygotuj:
- body,
- pajacyk,
- dodatkową warstwę dopasowaną do pogody,
- czapkę, jeżeli jest potrzebna,
- kocyk,
- pieluszkę,
- wygodne ubranie dla mamy,
- fotelik samochodowy dobrany do noworodka.
Jak ubrać noworodka do fotelika?
Nie zapinaj uprzęży na grubym kombinezonie ani puchowej kurtce. Gruba warstwa może pozostawić zbyt duży luz pomiędzy ciałem dziecka a pasami.
Załóż dziecku cienkie, dopasowane warstwy, prawidłowo zapnij uprząż, a dopiero później przykryj dziecko kocykiem lub okryciem, które nie znajduje się pod pasami.
Fotelik przeznaczony dla noworodka montujemy tyłem do kierunku jazdy. Zawsze korzystaj z instrukcji producenta fotelika i samochodu.
Montaż warto przećwiczyć przed porodem. Dzień wypisu nie jest najlepszym momentem na pierwsze spotkanie z instrukcją.
Wyprawka dla noworodka na pierwsze dni w domu
Po powrocie ze szpitala nie potrzebujesz gotowego pokoju dziecięcego wypełnionego sprzętem.
Potrzebujesz kilku dobrze przygotowanych miejsc:
- bezpiecznego miejsca do snu,
- wygodnego miejsca do przewijania,
- miejsca do karmienia,
- koszyka z podstawowymi rzeczami,
- jedzenia i wsparcia dla siebie.
Okiem fizjoterapeutki niemowląt
W pierwszych dniach noworodek naprawdę nie potrzebuje wielu sprzętów, które mają go układać, podpierać, bujać albo zajmować.
Potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do snu, bliskości opiekuna i możliwości swobodnego poruszania rączkami, nóżkami oraz głową. Im prostsza i spokojniejsza jest przestrzeń wokół dziecka, tym łatwiej obserwować jego naturalne potrzeby i reakcje.
Bezpieczne miejsce do snu noworodka
Na początek przygotuj:
- łóżeczko, dostawkę albo kosz przeznaczony do snu niemowląt,
- twardy, płaski i dobrze dopasowany materac,
- 2 – 3 prześcieradła z gumką,
- ubranko do snu lub odpowiednio dobrany śpiworek.
Powierzchnia do snu powinna być płaska, stabilna i pusta.
W łóżeczku nie powinno być:
- poduszki,
- ochraniacza na szczebelki,
- klina,
- maskotek,
- luźnej kołdry,
- luźnego koca,
- gniazdka lub kokonu używanego jako miejsce snu,
- pozycjonerów.
Nie oznacza to, że dziecko musi spać w osobnym pokoju. Miejsce do spania można ustawić blisko łóżka rodziców, żeby nocna opieka była prostsza.
Okiem fizjoterapeutki niemowląt
Noworodka nie trzeba profilaktycznie układać w specjalnych pozycjach ani ograniczać jego ruchów dodatkowymi wałkami i poduszkami.
Jeżeli lekarz lub fizjoterapeuta nie zaleci inaczej z konkretnego powodu, najlepszym rozwiązaniem jest bezpieczne, płaskie podłoże i swoboda ruchu. Podczas czuwania warto też spokojnie zmieniać strony, z których podchodzimy do dziecka, karmimy je i pokazujemy mu swoją twarz.
Ubranka dla noworodka do domu
Na początek wystarczy mniej więcej:
- 5 – 7 body,
- 5 – 7 pajacyków,
- 2 – 3 pary półśpiochów lub miękkich spodenek,
- 3 – 4 pary skarpetek,
- 1 – 2 cienkie czapeczki na zewnątrz, zależnie od pogody,
- sweter, bluza albo cieplejszy pajacyk,
- kombinezon lub warstwa zewnętrzna zimą.
Nie musisz mieć dokładnie takiej liczby.
Jeżeli robisz pranie często, możesz przygotować mniej. Jeżeli dziecko mocno ulewa albo wolisz prać rzadziej, przyda się kilka dodatkowych zestawów.
Wybieraj ubranka, które łatwo się rozpinają. W pierwszych tygodniach zwykle wygodniejsze są pajacyki i body niż sztywne spodnie, bluzy wkładane przez głowę czy mocno ozdobne stroje.
Nie rób dużego zapasu rozmiaru 56 – dzieci naprawdę szybko rosną. 🙂
Przewijanie i pielęgnacja
Na pierwsze dni przygotuj:
- jedną małą paczkę pieluszek,
- stabilną powierzchnię do przewijania,
- kilka podkładów wielorazowych lub jednorazowych,
- płatki kosmetyczne i dostęp do ciepłej wody,
- niewielki krem ochronny,
- pieluszki tetrowe lub muślinowe,
- pojemnik albo worek na zabrudzone ubrania,
- delikatny środek do prania.
Nie kupuj przed porodem kilku dużych opakowań pieluszek jednej marki. Rozmiar może szybko się zmienić, a konkretny produkt nie zawsze pasuje do skóry i budowy dziecka.
Przewijak nie musi być osobnym meblem. Ważne, aby powierzchnia była stabilna, łatwa do wyczyszczenia i znajdowała się na wygodnej dla opiekuna wysokości.
Nie ustawiaj najpotrzebniejszych rzeczy za plecami ani daleko od przewijaka. Pieluszki, ubranko i środki do pielęgnacji powinny znajdować się w zasięgu ręki.
Nigdy nie zostawiaj dziecka samego na przewijaku, nawet jeśli wydaje Ci się, że jest jeszcze zbyt małe, aby się przemieścić.
Kąpiel i codzienna pielęgnacja noworodka
Na początek wystarczą:
- wanienka lub inne bezpieczne miejsce do kąpieli,
- 2 miękkie ręczniki,
- łagodny kosmetyk myjący, jeżeli chcesz go używać,
- termometr do mierzenia temperatury wody,
- delikatna szczoteczka do włosów, opcjonalnie,
- pilniczek lub nożyczki przeznaczone dla niemowląt,
- sól fizjologiczna w małych ampułkach, używana wtedy, gdy jest potrzebna.
Noworodek nie potrzebuje osobnego kosmetyku do każdej części ciała. Na początku lepiej mieć jeden prosty produkt niż sześć otwartych butelek.
Z mojego doświadczenia
Przy dzieciach bardzo szybko można zgromadzić wiele kosmetyków „na wszelki wypadek”. Później okazuje się, że większość stoi otwarta, a na co dzień używamy jednego lub dwóch prostych produktów.
Skóra noworodka nie potrzebuje rozbudowanej pielęgnacji. W pierwszych tygodniach mniej często naprawdę znaczy lepiej.
Karmienie. Co kupić przed porodem?
Niezależnie od planowanego sposobu karmienia przygotuj:
- wygodne miejsce do siedzenia,
- podparcie dla pleców i stóp mamy,
- duży bidon lub butelkę na wodę,
- przekąski,
- kilka pieluszek tetrowych,
- łagodne światło na noc,
- numer do położnej lub doradczyni laktacyjnej.
Przy planowanym karmieniu piersią mogą przydać się:
- 2 – 3 miękkie biustonosze,
- wkładki laktacyjne,
- lanolina,
- koszule lub bluzki łatwe do rozpięcia.
Nie musisz przed porodem kupować:
- kilku rodzajów butelek,
- sterylizatora,
- podgrzewacza,
- dużego zapasu smoczków,
- zestawu pojemników,
- najdroższego laktatora.
Część kobiet korzysta z laktatora od początku, inne nie potrzebują go wcale. Najlepszy sprzęt zależy od konkretnej sytuacji i sposobu karmienia.
Jeżeli planujesz karmienie mlekiem modyfikowanym albo istnieją medyczne wskazania do dokarmiania, sposób przygotowania mleka i potrzebne wyposażenie omów z położną lub pediatrą.
O czym pomyśleć dla mamy po powrocie ze szpitala?
Wyprawka nie kończy się na rzeczach dla dziecka.
Pierwsze dni będą łatwiejsze, jeżeli wcześniej przygotujesz również:
- zapas podkładów lub podpasek poporodowych,
- przewiewną bieliznę,
- wygodne ubrania,
- butelkę z wodą przy łóżku,
- łatwe do podgrzania posiłki,
- podstawowe leki uzgodnione z lekarzem,
- kontakt do położnej,
- osobę, która zrobi zakupy lub ugotuje,
- pomoc przy starszych dzieciach,
- miejsce na dokumenty i zalecenia ze szpitala.
Z mojego doświadczenia
Przy piątce dzieci wiem już, że jedną z najważniejszych części wyprawki nie jest rzecz dla noworodka, ale pomoc dla mamy.
Ciepły posiłek, napełniona butelka z wodą, ktoś, kto zajmie się zakupami albo starszymi dziećmi, mogą być w pierwszych dniach znacznie bardziej potrzebne niż kolejny gadżet stojący obok łóżeczka.
Warto jeszcze przed porodem powiedzieć bliskim konkretnie, w czym mogą pomóc. „Przywieź obiad” bywa znacznie bardziej użyteczne niż „daj znać, gdybyś czegoś potrzebowała”.
Wyprawka dla noworodka latem
Latem skup się na lekkich i przewiewnych warstwach.
Przydadzą się:
- body z krótkim i długim rękawem,
- cienkie pajacyki,
- lekki kocyk,
- pieluszki muślinowe,
- cienka warstwa na chłodniejszy wieczór,
- osłona przeciwsłoneczna do samochodu, która nie ogranicza przepływu powietrza.
Czapka jest potrzebna na zewnątrz wtedy, gdy wymaga tego pogoda i ekspozycja na słońce. Nie musi znajdować się na głowie dziecka przez cały dzień w ciepłym pomieszczeniu.
Nie przykrywaj szczelnie wózka grubą pieluchą. Osłona nie powinna ograniczać wentylacji.
Wyprawka dla noworodka zimą
Zimą przydadzą się:
- body z długim rękawem,
- pajacyki,
- cienka warstwa wełniana lub bawełniana,
- czapka na zewnątrz,
- ciepły kombinezon do wózka,
- kocyk lub śpiworek do wózka,
- cienkie ubrania do jazdy w foteliku.
Nie przegrzewaj dziecka grubymi warstwami w ogrzewanym domu. Ubranie dopasowuj do rzeczywistej temperatury, a nie wyłącznie do miesiąca w kalendarzu.
Pamiętaj, że gruby kombinezon nie powinien znajdować się pod pasami fotelika.
Czego nie trzeba kupować przed narodzinami dziecka?
- duży zapas ubranek w jednym rozmiarze,
- kilka marek kosmetyków,
- dużą liczbę butelek,
- kilka rodzajów smoczków,
- sterylizator,
- podgrzewacz do butelek,
- zapas mleka kupiony bez konkretnych wskazań,
- dużą liczbę zabawek,
- leżaczek,
- krzesełko do karmienia,
- chodzik,
- buty,
- poduszkę,
- ochraniacz do łóżeczka,
- pozycjoner do snu,
- urządzenia obiecujące kontrolowanie każdego ruchu zdrowego dziecka.
Nie oznacza to, że każda z tych rzeczy jest zawsze bezużyteczna.
Chodzi o to, że większości z nich nie potrzebujesz w dniu powrotu ze szpitala. Po kilku tygodniach będziesz znacznie lepiej wiedzieć, czego naprawdę brakuje w Waszym domu.
Okiem fizjoterapeutki niemowląt
Nie każdy produkt stworzony dla niemowląt wspiera jego rozwój tylko dlatego, że znajduje się w sklepie dziecięcym.
Noworodek nie potrzebuje sprzętu, który przez wiele godzin utrzymuje go w jednej pozycji. Potrzebuje bliskości, noszenia dopasowanego do jego potrzeb, bezpiecznego miejsca do snu i krótkich chwil swobodnej aktywności na płaskim podłożu, kiedy nie śpi.
Z gadżetami naprawdę można poczekać i wybierać je dopiero wtedy, gdy widzisz konkretną potrzebę.
Kompletna lista wyprawki do szpitala
Dokumenty
☐ dokument tożsamości
☐ karta ciąży
☐ dokument z grupą krwi
☐ wynik GBS
☐ aktualne wyniki badań wymagane przez szpital
☐ dokumentacja medyczna
☐ lista przyjmowanych leków
☐ plan porodu
☐ dane położnej środowiskowej
Na salę porodową
☐ koszula lub duży T-shirt
☐ klapki
☐ skarpetki
☐ gumka do włosów
☐ pomadka ochronna
☐ woda z wygodnym ustnikiem
☐ przekąski, jeżeli są dozwolone
☐ ręcznik
☐ telefon
☐ długa ładowarka lub powerbank
☐ okulary albo akcesoria do soczewek
☐ leki przyjmowane na stałe
☐ rzeczy dla osoby towarzyszącej
Dla mamy po porodzie
☐ 2 – 3 koszule nocne
☐ szlafrok lub bluza
☐ 2 – 3 biustonosze albo topy
☐ bielizna poporodowa
☐ podkłady poporodowe
☐ podkłady na łóżko
☐ ręczniki
☐ kosmetyczka
☐ klapki pod prysznic
☐ wkładki laktacyjne
☐ lanolina
☐ worek na brudne rzeczy
☐ wygodne ubranie na wyjście
Dla noworodka
☐ 4 – 5 body
☐ 4 – 5 pajacyków
☐ ubranka w rozmiarze 56 i 62
☐ mała paczka pieluszek
☐ 5 – 6 pieluszek tetrowych lub muślinowych
☐ płatki kosmetyczne
☐ niewielki krem ochronny
☐ skarpetki
☐ kocyk
☐ ubranie na wyjście
☐ woreczki na zabrudzone ubrania
Na wyjście ze szpitala
☐ ubranie dziecka odpowiednie do pogody
☐ ubranie mamy
☐ pieluszka
☐ kocyk
☐ fotelik samochodowy
☐ dokumenty wypisowe
☐ klucze i sposób opłacenia parkingu
Lista wyprawki dla noworodka do domu
Sen
☐ bezpieczne łóżeczko, dostawka lub kosz
☐ twardy i płaski materac
☐ 2 – 3 prześcieradła
☐ śpiworek lub odpowiednie ubranko do snu
Ubranka
☐ 5 – 7 body
☐ 5 – 7 pajacyków
☐ 2 – 3 pary półśpiochów (opcjonalnie)
☐ skarpetki
☐ warstwa na zewnątrz dopasowana do pogody
Przewijanie
☐ mała paczka pieluszek
☐ podkład do przewijania
☐ płatki kosmetyczne
☐ krem ochronny
☐ pieluszki tetrowe
☐ worek na pranie
Pielęgnacja
☐ 2 ręczniki
☐ prosty kosmetyk myjący
☐ termometr
☐ pilniczek lub nożyczki
☐ sól fizjologiczna
☐ delikatny środek do prania
Dla mamy
☐ podkłady lub podpaski poporodowe
☐ przewiewna bielizna
☐ wygodne ubrania
☐ duży bidon
☐ zapas prostych posiłków
☐ numer do położnej
☐ pomoc bliskiej osoby
NIEBAWEM LISTA BĘDZIE DOSTEPNA DO POBRANIA W PDF
Najczęstsze pytania o wyprawkę dla noworodka
Kiedy spakować torbę do szpitala?
Najlepiej mieć ją gotową około 32. – 34. tygodnia ciąży. Przy ryzyku wcześniejszego porodu, ciąży mnogiej lub planowanej hospitalizacji warto przygotować ją wcześniej.
Jedna torba czy dwie torby do szpitala?
Możesz zabrać jedną walizkę podzieloną na wyraźne części oraz mały worek na salę porodową. Zestaw na wyjście ze szpitala może zostać w domu i zostać przywieziony w dniu wypisu.
Ile ubranek zabrać dla noworodka?
Na typowy pobyt trwający 2 – 3 dni zwykle wystarcza 4 – 5 zestawów. Sprawdź jednak, czy szpital zapewnia ubranka i jak długo może potrwać pobyt.
Jaki rozmiar ubranek zabrać do szpitala?
Najpraktyczniejsze jest połączenie rozmiaru 56 i 62, na przykład trzy zestawy 56 i dwa zestawy 62. Przy spodziewanym drobniejszym dziecku można dołożyć jeden komplet w rozmiarze 50.
Ile pieluszek zabrać do szpitala?
Zwykle wystarczy jedna mała paczka, chyba że szpital zapewnia własne pieluszki albo zaleca inną liczbę.
Czy trzeba zabierać laktator?
Nie każda mama potrzebuje laktatora w pierwszych dniach. Sprawdź, czy szpital posiada własny sprzęt i zabierz laktator wtedy, gdy masz konkretne zalecenia albo wynika to z wcześniejszych doświadczeń.
Czy noworodek potrzebuje wielu kosmetyków?
Nie. Na początek wystarczy prosty produkt myjący, małe opakowanie kremu ochronnego i woda do codziennej pielęgnacji.
Co zapewnia szpital dla dziecka?
To zależy od placówki. Niektóre szpitale zapewniają pieluszki, ubranka lub podstawowe kosmetyki, inne proszą o przyniesienie wszystkiego. Zawsze sprawdź aktualną listę konkretnego oddziału.
Czym różni się torba po cesarskim cięciu?
Warto dołożyć wysoką, luźną bieliznę, koszule zamiast spodni, łatwe do wsunięcia klapki i ubranie na wyjście, które nie uciska rany. Rzeczy ułóż tak, żeby nie trzeba było schylać się do dna torby.
Czy trzeba kupić całą wyprawkę przed porodem?
Nie. Przed porodem przygotuj rzeczy potrzebne w szpitalu, bezpieczne miejsce do snu, ubranka, pieluszki i podstawową pielęgnację. Pozostałe przedmioty możesz wybierać później, kiedy poznasz potrzeby swojego dziecka i własny rytm dnia.
Wyprawka ma pomagać, a nie dokładać presji
Dobra wyprawka nie jest najdłuższą listą. Jest zestawem rzeczy, które ułatwią Wam pierwsze dni, nie zajmując przy tym połowy domu.
Po pięciu wyprawkach wiem, że zawsze może pojawić się coś, czego wcześniej nie przewidzieliśmy. I naprawdę nie oznacza to, że źle się przygotowaliśmy.
Nie musisz mieć wszystkiego.
Sklepy nie znikną po Twoim porodzie. Większość brakujących produktów można kupić lub zamówić wtedy, gdy rzeczywiście okażą się potrzebne.
Sprawdź zasady wybranego szpitala, spakuj torbę razem z osobą towarzyszącą, przygotuj bezpieczne miejsce do snu i zadbaj również o siebie.
Bo w pierwszych dniach najważniejsze nie będzie to, czy masz wszystkie produkty z listy. Najważniejsze będzie to, czy masz obok siebie wsparcie, przestrzeń na odpoczynek i czas na spokojne poznawanie swojego dziecka.
